هل تحمي نفسك من أمراض القلب؟

نعم، أتناولها أكثر من مرة في اليوم. نعم، في معظم الأيام. نعم، لكن نادرًا. لا، فأنا لا أحبها.

لا، فأنا لا أضيف الملح إلى طعامي وقليلًا ما أتناول المأكولات الغنية بالأملاح. نعم، لكن ليس بكثرة. نعم، في معظم الوجبات. نعم، في وجباتي كلها.

150 دقيقةً أو أكثر. 50 - 100 دقيقة. أقل من 50 دقيقةً. لا أمارس الرياضة.

لا أدخن ولا أجالس المدخنين أبدًا. لا أدخن، لكني أحيانًا أجالس المدخنين. لا أدخن، لكني أجالس المدخنين دائمًا. نعم، فأنا أدخن وأجالس المدخنين دائمًا.

لا، فوزني صحي ومعتدل. نعم، لكنها بسيطة وأعمل على التخلص منها. نعم، لدي زيادة كبيرة، لكني أحاول التخلص منها. نعم، لدي زيادة كبيرة لكني لا أحاول التخلص منها.

أمارس أسابيب السيطرة على الضغط النفسي بانتظام حتى دون التعرض له، منها الاسترخاء والتنفس العميق، وذلك لأستطيع مواجهته بسهولة عند حدوثه. أمارس أسابيب السيطرة على الضغط النفسي، منها الاسترخاء والتنفس العميق. أحيانًا أمارس أساليب السيطرة على الضغط النفسي، منها الاسترخاء والتنفس العميق. لا أفعل شيئًا.

لا. نادرًا. أحيانًا. نعم، دائمًا.