هل أنت معرض للإصابة بأمراض القلب؟

السؤال 1 / 8

هل تعاني من السمنة؟

نعم، فلدي كثير من الوزن الزائد. عندي وزن زائد، لكنه ليس كثيرًا. لا، عندي فقط زيادة طفيفة في الوزن. لا، فوزني معتدل وصحي.

السؤال 1 / 8

هل لديك ارتفاع في الكوليسترول؟

نعم، لدي ارتفاع كبير في مستوياته. نعم، لكنه متوسط وليس شديدًا. نعم، عندي ارتفاع طفيف في مستوياته. لا يوجد لدي أي ارتفاع في مستوياته.

السؤال 1 / 8

هل أنت مصاب بارتفاع ضغط الدم؟

نعم، لدي ارتفاع شديد لا يستجيب للعلاج. نعم، لكنه متوسط ويستجيب للعلاج. لدي ارتفاع بسيط أعالجه دون أدوية ويستجيب. لا.

السؤال 1 / 8

هل تمارس الرياضة؟

لا، فأنا كسول بطبعي. نادرًا ما أمارسها. نعم، أمارسها في معظم الأيام. نعم، أمارسها يوميًا.

السؤال 1 / 8

هل تتناول الوجبات السريعة؟

نعم، دائمًا. في أحيان كثيرة، لكن ليس دائمًا. أتناولها في أحيان قليلة جدًا. لا، فهي لا تناسب النظام الغذائي الذي ألتزم به.

السؤال 1 / 8

هل تدخن؟

نعم، فأنا مدخن شره. نعم، لكني أدخن عددًا قليلًا من السجائر فقط. لا، لكني أجالس المدخنين. لا، فأنا لا أدخن ولا أجالس المدخنين.

السؤال 1 / 8

هل تعاني من الضغط النفسي؟

نعم، فأنا تحت ضغط نفسي شديد دائمًا. نعم، لكن ليس دائمًا. نادرًا ما أتعرض إليه. لا، لكني إن تعرضت إليه، فأنا أواجهه بأساليب السيطرة عليه، ومنها الاسترخاء والرياضة.

السؤال 1 / 8

هل تعاني من القلق؟

نعم، فأنا مصاب بأحد أنواع اضطرابات القلق. نعم، لكنه لا يصل إلى حدّ الاضطراب. أشعر به في حالات قليلة فقط. لا، وعندما أشعر به أهدئ نفسي بأساليب الاسترخاء وغيرها من الطرق المنزلية.