معلومة أثق بها
مستجدات فيروس كورونا
دخول
تسجيل
ويب طب
معلومة أثق بها
طب وصحة
الصحة والجمال
الحمل والولادة
الأمراض
الأدوية
سرطان الثدي
السعرات الحرارية للأطعمة
جميع الأقسام
×
طب وصحة
أجهزة الجسم
صحة الأسنان
القلب
الطب البديل
صحة المرأة
السرطان
صحة العيون
ثقافة جنسية
الصحة النفسية
مشخص الأعراض
السكري
التكنولوجيا الطبية
أخبار الصحة
الحمل والولادة
ﺣﺎﺳﺒﺔ اﻟﺤﻤﻞ واﻟﻮﻻدة
معاني الاسماء
ﺗﺨﻄﻴﻂ اﻟﺤﻤﻞ
اﻟﻮﻻدة
ﻧﻤﻮ وﺗﻄﻮر اﻟﻄﻔﻞ
اﻟﺤﻤﻞ
الاطفال الرضع
رعاية الاطفال
ﻣﺮاﺣﻞ ﻧﻤﻮ اﻟﻄﻔﻞ اﻟﺮﺿﻴﻊ
الصحة والجمال
الريجيم وتخفيف الوزن
التغذية السليمة
الرياضة والرشاقة
الحياة الزوجية
العناية بالشعر
العناية بالبشرة والجمال
جودة الحياة
الجيل الذهبي
وصفات صحية
القيم الغذائية
المنتديات
الصفحة الرئيسية
المدونات
ادوات وميديا
فيديو
عروض مرئية
حاسبات
اختبر نفسك
صح أم خطأ
عام
الصفحة الرئيسية
امراض
علاجات
تطعيمات
سرطان الثدي
مصطلحات
ادوية
فيتامينات
اسئلة واجوبة
فحوصات
مقالات
تفاعلات الادوية
الرئيسية
اختبر نفسك
هل تعاني من الأرق واضطرابات النوم؟
هل تعاني من الأرق واضطرابات النوم؟
شارك
غرد
هل تعاني من الأرق واضطرابات النوم؟ ستساعدك الإجابة عن هذه الأسئلة في معرفة ذلك.
ابدأ الآن
سؤال
1
/
7
هل تستيقظ كثيرًا في الليل ولا تستطيع العودة للنوم بسهولة؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فأنا أستيقظ عدة مرّات ليلًا، وأحيانًا لا أستطيع العودة إلى النوم.
أعاني من ذلك في معظم الليالي.
أحيانًا أصاب بذلك.
لا، فنومي متواصل ولا يتقطع.
سؤال
2
/
7
هل تستيقظ في الصباح شاعرًا بالإرهاق والتعب؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، عندما أستيقظ، أشعر كأنّي لم أنم للحظة.
نعم، أشعر بذلك في معظم الأيام.
أشعر بذلك في أحيان قليلة.
لا، بل أستيقظ شاعرًا بالنشاط والحيوية.
سؤال
3
/
7
هل تجد صعوبةً في التركيز نهارًا؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فأنا لا أستطيع التركيز في عملي وأحيانًا أنام خلاله.
نعم، في معظم الأيام لا أستطيع التركيز في دراستي إلا بصعوبة.
أحيانًا أفقد القدرة على التركيز، لكنّي استعيدها بسرعة.
لا، بل تركيزي ممتاز طوال اليوم.
سؤال
4
/
7
هل أداؤك في العمل متراجع؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فإنجازي اليومي أصبح أقل بكثير من السابق.
نعم، فقد انخفضت إنتاجيتي قليلًا.
في بعض الأيام فقط، لكن أدائي كما هو في الأيام الأخرى.
لا، بل أدائي وإنتاجيتي كما هما أو في تحسن.
سؤال
5
/
7
هل مزاجك متقلب وتغضب بسرعة؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فأنا عصبي، ومزاجي يتغير دون سبب.
نعم، مزاجي يتغير كثيرًا لكني نادرًا ما أشعر بالغضب بسرعة.
لا، لكن ذلك يحدث أحيانًا.
لا، فمزاجي يتسم بالهدوء والاستقرار.
سؤال
6
/
7
ما مدى حماسك للعمل والإنجاز؟
عليك اختيار احد الاجوبة
فقدت دافعيتي ورغبتي به.
ليس جيدًا دائمًا، فالفتور يصيبني كثيرًا.
منخفض قليلًا.
ممتاز، فأنا شديد الحماس لتحقيق طموحاتي.
سؤال
7
/
7
هل تشعر بالقلق بشأن نومك؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فأنا أفكر طوال النهار كيف سأنام في الليل.
نعم، فهذا يقلقني قبل النوم بساعات قليلة.
أحيانًا أشعر بالقلق قبل النوم بساعة من أنني لن أستطيع النوم.
لا، فأنا لا أفكر بذلك أبدًا.
التالي
لاظهار النتيجة ادخل بريدك الالكتروني
اظهر النتيجة
شارك
غرد
ابدأ من جديد
المزيد من الاختبارات
اختبر نفسك: هل تعتني بصحتك جيدًا؟
هل تعتني بصحتك جيدًا أثناء فترة الحجر المنزلي؟
اختبر نفسك: هل أنت عُرضة للإصابة بنقص فيتامين د؟
اختبر نفسك: هل تُعاني من نقص الحديد؟
اختبر نفسك: هل أنت عرضة للإصابة بأمراض الشتاء؟
اختبر نفسك: هل تقوم بتناول ما يكفي من البروتين؟