مثيرات الحساسية في المنزل وطرق التخلص منها

يعد التقليل من المواد المثيرة للحساسية في بيئتك عامة ومنزلك خاصة، أسلوباً مهماً للسيطرة عليها. اليك أهم الوسائل لضمان ابتعادك عن مسببات الحساسية.

مثيرات الحساسية في المنزل وطرق التخلص منها

إن كنت مصابا بالحساسية، فاهتم قدر الإمكان بالتقليل من عدد المواد المثيرة للحساسية في منزلك كما ويجدر بك أن تتفادى التعرض لهذه المواد في الخارج.

مخاطر الحساسية

 يقول الدكتور روب هيكس، وهو طبيب عام، بأن المواد المثيرة للحساسية داخل المنزل قد تثير:

  • الإكزيما والربو وحمى القش.
  • بالإضافة إلى الأعراض العامة للحساسية، منها: السعال والعطس وحكة الجلد وتدميع العينين وسيلان الأنف.

"إن كنت مصابا بالحساسية، فتجنب المثيرات واستخدم العلاج المناسب حسب نصيحة الطبيب وقلل من المواد المثيرة للحساسية في منزلك".

فالتقليل من المواد المثيرة للحساسية في منزلك يساعد على إبقاء الحساسية تحت السيطرة.

تأثير الحساسية داخل المنزل 

بناء على بحث أجرته Allergy UK، فإن المواد الشائعة والمعروفة بكونها مثيرة للحساسية، منها:

وقد وجد البحث أن 41% من مصابي الحساسية يتجنبون زيارة بيوت الأقرباء أو الأصدقاء كونهم يخافون من أن يسبب تواجدهم في تلك البيوت تهيجاً لأعراض الحساسية.

ماذا عن الحساسية من الكلاب والقطط؟

حساسية الحيوانات الأليفة، هي أحد أنواع الحساسية التي تأتي من شعر القطط والكلاب.

الأطفال المصابون بالحساسية من الحيوانات الأليفة قد يفوتون بعض الزيارات للأصدقاء والاقارب أوحضور بعض الحفلات في حال تواجد الحيوانات لديهم.

وقد قدم الدكتور هيكس النصيحة التالية لمن لديهم حيوانات أليفة للتقليل من انتشار المواد المثيرة للحساسية في البيت:

  • لا تسمح للحيوانات الأليفة بالدخول إلى غرف النوم، وابقهم بعيدين عن غرفة المعيشة إن أمكن.
  • قم بإعطاء حيواناتك الأليفة حماما لمرة واحدة أو مرتين في الأسبوع.

أنواع مثيرات الحساسية داخل المنزل 

هذه أهمها:

  • المواد المثيرة للحساسية التي تأتي من شعر الكلاب والقطط.
  • أكثر المواد المثيرة للحساسية شيوعاً في بيوتنا هي غبار العث المنزلي والعفن، غبار العث المنزلي المثير للحساسية يرتبط بغرف النوم، غير أنه قد يستقر على الأسطح وينتشر في المنزل.
  • المواد المثيرة للحساسية التي تأتي من الخارج، منها جزيئات غبار الطلع وحبوب اللقاح وشعر الحيوانات الأليفة، قد تتسلل إلى المنزل عبر الهواء، وخصوصاً في فصل الصيف وعبر الأبواب والنوافذ المفتوحة.

وقد تصل مثيرات الحساسية للداخل عبر الالتصاق بالملابس والجلد والشعر، وبمجرد دخولها المنزل، فهي تتوزع في الهواء وتستقر على الأثاث والأسطح الصلبة، وقد تسبب المشاكل لأي مصاب بحمى القش.

التقليل من مثيرات الحساسية في المنزل

والان، كيف بإمكانك التقليل من المواد المثيرة للحساسية في منزلك؟ ينصح الدكتور هيكس بالقيام بالتنظيف التام والمتكرر، وخصوصا في المناطق المنزلية التي تقضي معظم الوقت بها. وتاليا نصائحه:

1- للتقليل من غبار العث في المنزل 

عليك اتباع النصائح والإرشادات التالية:

  • قم بتبليل غبار الأسطح الصلبة في منزلك. ولا تنس المناطق التي تجمع الغبار وتكون مهملة، منها الجزء العلوي من إطارات الصور وخلفيات المغاسل وغيرها.
  • قم بكنس السجاد والأسطح الصلبة بالمكنسة الكهربائية يومياً إن أمكن، والأثاث الناعم مرتين أسبوعياً.
  • ﻻ تنس كنس المنطقة أسفل سريرك بالمكنسة الشافطة (فهو المكان الذي يتجمع به غبار العث المثير للحساسية).
  • استخدم غطاء حاجزا لفرشة سريرك. وهذه الأغطية الخاصة قد تتوافر أيضا للوسائد واللحف.
  • قم بكنس فرشتك ووسادتك بالمكنسة الكهربائية، واغسل الشراشف والأغطية واللحف على درجة حرارة تزيد عن 55 درجة مئوية.
  • أو ضع الشراشف والألعاب الناعمة المحشوة في كيس من البلاستيك وابقه في الفريزر لمدة 24 ساعة.

2- للتقليل من غبار الطلع داخل المنزل

عليك اتباع النصائح والإرشادات التالية:

  • اعمل على إبقاء غبار الطلع خارج منزلك عبر إبقاء النوافذ مغلقة. كن على علم بأنك قد تحضر الغبار المذكور من الخارج إن التصق بملابسك أو شعرك.
  • قم بتغيير ملابسك بمجرد دخول المنزل وضعها في كيس من البلاستيك، ثم ضعه في الغسالة، وخذ دشاً (حماماً) واغسل شعرك.
  • قم بمسح الحيوانات الأليفة عند دخولها إلى المنزل بعد أن كانت تلعب في الخارج.
من قبل شروق المالكي - الاثنين ، 25 يناير 2016
آخر تعديل - الخميس ، 21 مارس 2019