أسباب الصداع المتكرر

الصداع مزعج، فما بالك لو كان متكررًا أو مستمرًا! نحن في عالم الطب نقول إن الصداع مزمنٌ إذا استمر لأكثر من 15 يومًا، وتكرر ذلك لمدة 3 أشهر على الأقل، فما سبب الصداع المستمر؟ وهل كثرة الصداع أمرٌ خطير؟ تعرف على الإجابة وأكثر في هذا المقال.

أسباب الصداع المتكرر

من أسباب الصداع المستمر والمتكرر:

خلل في العصب ثلاثي التوائم

من أسباب الصداع المتقطع والمزمن زيادة نشاط العصب ثلاثي التوائم، وهو العصب المسؤول عن نقل الإشارات العصبية بين الوجه والدماغ.

شد العضلات

يُمكن أن يُؤدي انقباض عضلات الرأس والرقبة إلى الإصابة بصداع التوتر، ويحدث ذلك عادةً كاستجابة للعوامل النفسية الآتية:

• الضغط النفسي المستمر.
• الاكتئاب.
• القلق.

العوامل الوراثية

أحيانًا تحدث بعض أنواع الصداع المستمر مثل الشقيقة والصداع العنقودي لأسباب وراثية، ويُعتقد أنّ هناك جينات معينة ترتبط بالإصابة بالصداع، لكن يلزمنا إجراء المزيد من الدراسات حول ذلك.

الإفراط في تناول أدوية الصداع

مع أنّ المسكنات تُخفف ألم الصداع، إلا أنّها يُمكن أن تُسبب الصداع الارتدادي إذا استخدمتها لمدة طويلة أو تناولت جرعاتٍ كبيرة منها، وفي هذه الحالة سيُصيبك صداعٌ يومي في نفس الوقت تقريبًا.

كما ستلاحظ أنّ ألم الصداع يخف عند تناول المسكنات، لكنه يعود مرة أخرى بمجرد أن يزول تأثير الدواء.

تناول كمية كبيرة من الكافيين

إذ يُمكن أن تُصاب بالصداع المتكرر إذا كنت تتناول أكثر من 400 ميليغرام من الكافيين يوميًا، أي ما يعادل 4 أكواب من القهوة، ومن جهةٍ أخرى فإن التوقف عن تناول الكافيين فجأةً يُمكن أن يُسبب الصداع والأعراض الانسحابية الآتية:

• التعب والإرهاق.
• صعوبة في التركيز.
• العصبية وتقلب المزاج.
• الغثيان.

أسباب أخرى

من أسباب ألم الرأس المستمر أيضًا:

• خلل في الأوعية الدموية:

إذ يُمكن أن يكون الصداع المستمر عرضًا للسكتة الدماغية، أو التهاب الأوعية الدموية في الدماغ أو المناطق القريبة منه.

• التهاب الجيوب الأنفية المزمن:

أحيانًا يدل الصداع المتكرر على التهاب الجيوب الأنفية، خاصةً إذا صاحبه أعراض مثل سيلان الأنف أو انسداده.

• الحمل:

يُعد الحمل من أسباب الصداع المستمر عند النساء، وذلك بسبب تأثير هرمونات الحمل، لكن عادةً يكون الصداع بسيطًا.

• العدوى:

أحيانًا يحدث الصداع الشديد والمستمر بسبب التهاب السحايا.

• ارتفاع أو انخفاض الضغط داخل القحف.
• التعرض لإصابة قوية في الدماغ.
• أورام الدماغ.

عوامل خطر الإصابة بالصداع المتكرر

يُمكن أن تزيد العوامل الآتية من فرص الإصابة بالصداع المستمر:

• الجنس:

تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع المتكرر، وذلك بسبب تأثير هرمونات مثل الإستروجين.

• التوتر والضغط النفسي المستمر.
• قلة النوم.
• تخطي الوجبات.
• الإفراط في ممارسة الرياضة.
• الجفاف.
• إجهاد العين.
• الاكتئاب والقلق.
• السمنة.

علاج الصداع المتكرر

 يعتمد العلاج على عوامل، منها سبب الصداع المستمر ونوعه، لكن عادةً ما يلجأ الطبيب إلى طرق العلاج الآتية:

تغيير نمط الحياة

يُمكن أن يقترح الطبيب اتباع العادات الصحية الآتية لتخفيف الصداع المزمن:

• تجنب مهيجات الصداع مثل القهوة والشاي.
• احصل على قسطٍ كافٍ من النوم يوميًا.
• جرب التأمل وتمارين التنفس العميق لتخفيف التوتر.
• قلل الوزن الزائد إذا كنت تُعاني من السمنة.
• تناول الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة المصنعة قدر الإمكان.
• أقلع عن التدخين وتجنب المدخنين.

الأدوية

يُمكن أن يصف الطبيب الأدوية الآتية لعلاج الصداع المستمر:

• مضادات الاكتئاب.
• أدوية علاج الصرع؛ إذ تُساعد على علاج نوبات الشقيقة المزمنة ومنعها.
• مضادات الالتهاب اللاستيرويدية، ويُحدد الطبيب الجرعة المناسبة حتى لا تُصاب بالصداع الارتدادي.
• بعض أنواع أدوية الضغط، مثل حاصرات بيتا.

ويُمكن أن يلجأ الطبيب إلى إبر البوتوكس إذا لم تستفد من الأدوية السابقة.

العلاج النفسي

عادةً يقترح الطبيب هذا العلاج إذا كنت تُعاني من الصداع النفسي المستمر، كما يُمكن أن يلجأ إليه لتخفيف آثار الصداع المستمر، مثل الاكتئاب والقلق.

أسئلة شائعة

هل يحدث الصداع المتكرر بدون سبب؟

نعم، ففي العديد من الحالات يكون الصداع مجهول السبب، لكن يعتقد الأطباء أن هذا الصداع يرتبط بوجود خللٍ في مناطق معينة من الدماغ أو زيادة نشاطها.

هل الصداع المستمر خطير؟

نعم، إذ يحدث الصداع المتكرر أحيانًا لأسباب خطيرة مثل التهاب السحايا، لذا من الضروري أن تتوجه إلى أقرب مركز طوارئ في الحالات الآتية:

• أصبت بنوباتٍ شديدة ومفاجئة من الصداع.
• ظهرت عليكِ أعراض العدوى، مثل الحمى الشديدة وتصلب الرقبة.
• حدث الصداع بعد تعرضك لإصابة في الرأس.
• أصبت بأعراضٍ مقلقة، مثل الارتباك، وصعوبة الكلام ونوباتٍ تشبه الصرع.

ما أخطر أنواع الصداع؟

يُعتبر صداع الرعد (Thunderclap headaches) أخطر أنواع الصداع، إذ يُسبب نوباتٍ شديدة ومفاجئة من الصداع، ويدل على الإصابة بحالات خطيرة، مثل السكتة الدماغية ونزيف الدماغ.

ملخص المقال

من أسباب الصداع المتكرر خلل العصب ثلاثي التوائم، شد العضلات، الإفراط في تناول أدوية الصداع، وتناول كميات كبيرة من الكافيين، التهاب الجيوب الأنفية المزمن، الحمل، العدوى، أو إصابات الدماغ، وتشمل عوامل خطر الصداع المستمر الجنس، التوتر، قلة النوم، تخطي الوجبات، الإفراط في الرياضة، الجفاف، إرهاق العين، الاكتئاب، والسمنة.