تعرّف على أعراض النقرس وطرق التخفيف منه

النقرس هو نوع من أنواع التهاب المفاصل، ما هي أعراض النقرس؟ وما مضاعفاته؟ وكيف يُمكن التخفيف من أعراضه؟ إليك الإجابة في المقال الآتي.

تعرّف على أعراض النقرس وطرق التخفيف منه

النقرس يُعد من الأمراض الشائعة وهو نوع من أنواع التهاب المفاصل الذي يُصيب العديد من الأشخاص، يُصيب النقرس الإنسان بشكل مفاجئ إذ يشعر المريض بنوبات حادة من الألم وتورم، ويحدث داء النقرس نتيجة تراكم حمض اليوريك (Uric acid) وتبلوره وتراكمه في الجسم وحول المفاصل.

تعرّف على أعراض النقرس ومضاعفاته وطرق التخفيف منه في المقال الآتي:

أعراض النقرس

يُهاجم مرض النقرس الإنسان بدون أي أعراض أو دلالات مسبقة ممّا قد يُوقظ الإنسان من نومه بحرقة شديدة في إبهام القدم ليشعر بأن المفصل متورّم إلى حدّ مؤلم ولا يستطيع تغطيته.

تظهر مجموعة من الأعراض ودلالات خاصة على المصابين بمرض النقرس تُسّهل تشخيص المرض، أهمها:

  • ألم شديد ومفاجئ في المفاصل غالبًا في مفصل إبهام القدم، أو الأطراف، أو مفصل الرّسغ، أو المرفقين، أو الرّكبتين.
  • الشعور بألم شديد في أوقات الليل، أو في أوقات الصباح الباكر، ويكون في أشد حالاته في الساعات الأربع الأولى ويستمر الألم لمدة 12 ساعة أحيانًا.
  • احمرار، وسخونة، وانتفاخ في البشرة المجاورة للمفصل المصاب.
  • تغيُّر في لون الجلد المجاور للمفصل ليبدو لونه أحمر أو بنفسجيًا.
  • شعور بسيط بالألم وعدم الراحة في المفصل المصاب، قد يستمر لأيام أو عدّة أسابيع بعد زوال الألم الشديد.
  • صعوبة وألم عند تحريك المفاصل وهو أحد أعراض النقرس.
  • ارتفاع في درجة الحرارة المريض في بعض الأحيان ليشعر برعشة تسري في جسده، يُعزى ذلك الأمر لإصابة المفصل بعدوى ويُفضّل مراجعة الطبيب فورًا.

نصائح للتخفيف من أعراض النقرس

يُنصح باتباع الأمور والتوصيات الآتية للتخفيف من أعراض النقرس وآلامه:

  • احرص على الحفاظ على وزنك المثالي وحاول تخفيف الوزن في حال إصابتك بالسمنة.
  • مارس الرياضات الخفيفة، مثل: المشي، والسباحة.
  • ابتعد عن الأطعمة التي تحتوي على البيورينات، مثل: اللحوم الحمراء.
  • تناول الكرز فهو يمتلك خصائص مضادة للالتهاب.
  • اشرب شاي الزنجبيل للتخلص من حمض اليوريك وتخفيف الآلام.
  • أكثر من شرب الماء.
  • ابتعد عن شرب الكحول.
  • احرص على تناول غذاء صحي ومتكامل.

مضاعفات داء النقرس

قد يتفاقم مرض النقرس لينتج عنه مضاعفات وأمراض أشد خطورة، أهمها في الآتي:

  • نوبات النقرس المتكررة.
  • حصى في الكلى.
  • أمراض القلب المختلفة.
  • مشكلات في الكلى، وقد تصل لفشل كلوي.
  • تصلب في المفاصل.
  • إعتام عدسة العين.

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة 

بعد التعرف على أعراض النقرس ومضاعفاته إليك قائمة بالأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالنقرس:

  • الرجال في منتصف العمر أكثر من النساء.
  • النساء في سن اليأس.
  • وجود تاريخ طبي مرضي عند بعض الأقارب المصابين بداء النقرس.
  • تناول العديد من الأطعمة التي تحتوي على البيورينات (Purines) مثل: اللحوم الحمراء، وبعض أنواع الأسماك.
  • استهلاك الكحول بشكل مفرط.
  • تناول بعض الأدوية، مثل: مدرّات البول المختلفة، ودواء السيكلوسبورين (Cyclosporine).
  • الإصابة مسبقًا بالأمراض الآتية: ارتفاع ضغط الدم، أو أمراض الكلى، أو مشاكل في الغدة الدرقية، أو مرض السكري، أو انقطاع النفس النومي.
  • السمنة المفرطة.
من قبل د. إسراء ملكاوي - الخميس 11 حزيران 2020
آخر تعديل - الأربعاء 21 أيلول 2022