كل ما يلزمك معرفته عن التدليك العلاجي

عادة ما يتم استخدام التدليك العلاجي عند الإصابة بإجهاد العضلات. ولكن ما هو التدليك العلاجي؟ وما فوائده وأضراره؟

كل ما يلزمك معرفته عن التدليك العلاجي

إن التدليك العلاجي هو نوع من أنواع التدليك الذي يحسن من صحة الجسم بشكل عام ويساهم في تخفيف الام بعض الحالات الصحية.

ويتضمن التدليك العلاجي تطبيق الضغط الذي قد تختلف درجته حسب حالة المريض أو رغبته، حيث أن الضغط الكبير لا يعد شرطًا من شروط التدليك العلاجي.

أنواع التدليك العلاجي

هناك العديد من أنواع وتقنيات التدليك العلاجي المستخدمة حاليًا، نذكر منها:

  • التدليك السويدي

التدليك السويدي المعروف بالتدليك التقليدي، يتضمن استخدام الزيت ويستعمل بشكل أساسي للاسترخاء.

  • تدليك ريكي

يستخدم تدليك ريكي اللمس الخفيف، ويتم من خلاله التعامل مع طاقات الجسم.

  • التدليك القحفي العجزي

يركز التدليك القحفي العجزي على الجهاز العصبي المركزي، ويستخدم ضغط يساوي 5 غرامات.

  • تدليك الأنسجة العميقة 

يتم استخدام الضغط الشديد في تدليك الأنسجة العميقة، ويتم التركيز على الطبقات العميقة من أنسجة العضلات والأوتار واللفافات.

  • تدليك رولف وتحرير اللفافة العضلية 

يتم في هذا النوع من التدليك العلاجي استخدام تقنيات أكثر شدة للتحكم بالأنسجة الرخوة.

فوائد التدليك العلاجي

يمكن للتدليك العلاجي الزيادة من ليونة المفاصل والتحسين من حركة السائل الليمفاوي وتحفيز إفراز الإندورفينات، لذلك يتم استخدامه في التخفيف من الام العديد من المشاكل الصحية المزمنة أو المشاكل الصحية الحادة، ومن هذه المشاكل الصحية نذكر:

  • إصابات الإجهاد المتكررة بسبب اتخاذ وضعية ثابتة لفترات طويلة.
  • الام الرأس المختلفة، مثل الشقيقة والصداع العنقودي وصداع التوتر وصداع الجيوب.
  • الام أسفل الظهر.
  • الكتف المتجمدة.
  • الإصابات المصعية.
  • أمراض عضلات ومفاصل الصدغي الفكي السفلي.
  • الالتواء والإجهاد في العضلات.
  • الالام الرجيعة.
  • ومن الممكن استخدام التدليك العلاجي كنوع من أنواع العلاج أو العناية المساعدة لمرضى السرطان لتقليل مستوى القلق والألم لديهم.

الاثار السلبية للتدليك العلاجي

إن الاثار السلبية للتدليك العلاجي قليلة، ولكن قد تظهر بعض الاثار الخطيرة أحيانًا، مثل:

  • ظهور تجلطات في الدم.
  • التسبب بإصابات في الأعصاب.
  • التسبب بكسور في العظام.

موانع استخدام التدليك العلاجي

هناك بعض الحالات التي يفضل فيها عدم استخدام التدليك العلاجي، نذكر منها:

  • المرضى الذين يعانون من أمراض القلب.
  • المرضى الذين يعانون من أمراض معدية.
  • مرضى الالتهاب الوريدي.
  • بعض الأمراض الجلدية مثل الالتهابات الجلدية والعدوى الجلدية.
من قبل د. جود شحالتوغ - الجمعة ، 14 أغسطس 2020