القراص: عشبة برية بفوائد مذهلة

القراص هو أحد أنواع الأعشاب البرية التي ربما لم يخطر ببالك قبل اليوم أنها قد تكون أحد كنوز الطبيعة التي تحمل لمستخدمها العديد من الفوائد الصحية والجمالية! فما هي فوائد القراص؟

القراص: عشبة برية بفوائد مذهلة

إن للقراص العديد من الفوائد الصحية الرائعة لجسمك وصحتك، لا سيما عندما يتعلق الأمر بتنظيف جسمك من السموم! فما الذي نعرفه عن القراص؟ وكيف تستطيع استخدامه؟ وهل له من أعراض جانبية؟ إليك التفاصيل:

مقدمة عن نبات القراص

ينتشر نبات القراص في الطبيعة بشكل كبير في كافة قارات العالم، لذا فهو أحد النباتات التي من السهل الحصول عليها بغض النظر عن مكان سكنك.

ومن الجدير بالذكر أن أوراق القراص وجذوره تأتي بخصائص علاجية مختلفة. ومن الممكن الاستفادة من القراص بعدة أشكال، مثل: شاي أوراق القراص، كبسولات تحتوي على خلاصة القراص، زيت القراص المركز … إلخ.

والقراص صالح للاستهلاك الادمي، كما من الممكن الاستفادة منه بتطبيقه على الجلد بشكل خارجي لعلاج بعض المشاكل.

يجب الحذر من ملامسة أوراقه عند قطافها، إذ أنها تحتوي على شعيرات دقيقة غنية بمواد قد تسبب طفحاً جلدياً حال ملامستها، ولكن وحال غلي الأوراق فإن المواد التي تسبب اللسع يتم تحييد مفعولها تماماً.

فوائد القراص

والان، فلنتعرف سوية على فوائد القراص الصحية العديدة والمذهلة:

1- فوائد عديدة أثناء الحمل والإرضاع

من الممكن أن يكون مغلي القراص مفيداً جداً في:

  • تخفيف الام الولادة الشديدة.
  • الحماية من حصول نزيف حاد أثناء الولادة.
  • تحفيز إنتاج حليب الثدي بعد الولادة.

2- تحسين الدورة الدموية في الجسم

بسبب محتويات القراص المفيدة العديدة (فيتامين سي، الحديد)، فإن القراص يعتبر مثالياً لتعزيز إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء وتسريع شفاء الجراح.

لهذه الأسباب، يتم وصف القراص أحياناً لعلاج التعب والإرهاق المزمنين والأنيميا.

3- منع تكون حصى الكلى

يعرف عن القراص أنه أحد الأعشاب المدرة للبول بشكل طبيعي، كما أنه مفيد بشكل كبير للحفاظ على صحة الكلى، إذ أن القراص يساعد بشكل طبيعي على تفتيت الحصى في الكلى والمرارة.

وبسبب خصائص القراص التي تمنع تراكم السموم في الجسم من الأصل، فإن استعمال القراص بانتظام يساعد على حماية الكلى والمثانة من الالتهابات ومن حصول احتباس في سوائل الجسم.

4- لصحة البروستاتا

يساعد تناول القراص بانتظام على حماية الرجل من العديد من المشاكل التي قد يتعرض لها مع التقدم في العمر، مثل مشكلة تضخم البروستاتا.

ولكن يجدر بنا التنويه هنا إلى أن القراص يساعد على منع تضخم البروستاتا، ولكنه غير فعال في علاج البروستاتا بعد تضخمها، فهو ينفع كإجراء وقائي فقط.

5- لصحة المرأة

يحتوي القراص على العديد من العناصر والمواد والمركبات النشطة التي لها تأثير إيجابي كبير على صحة المرأة والجهاز التناسلي الأنثوي، مثل:

  • التخفيف من أعراض ما قبل الدورة الشهرية، ومن التشنجات والألم المرافق للدورة الشهرية.
  • التخفيف من الشعور بالنفخة أثناء الدورة الشهرية.
  • التقليل من غزارة الدورة الشهرية الكثيفة.
  • التخفيف من الأعراض المزعجة التي قد تترافق مع سن اليأس لدى المرأة.

6- تحسين صحة الجهاز التنفسي

يساعد القراص على علاج العديد من المشاكل الصحية التي قد تصيب الجهاز التنفسي، مثل: الحمى، الربو، الحساسية الموسمية.

وقد وجدت بعض الدراسات أن للقراص تأثيرات إيجابية كبيرة وملحوظة في التخفيف من أعراض الحساسية الموسمية بشكل خاص!

7- فوائد أخرى

لا تتوقف فوائد القراص عند ما قمنا بذكره فقط، بل إن للقراص العديد من الفوائد الأخرى كذلك، مثل:

  • تخليص الجسم من السموم ومنع تراكمها، والمساعدة على تعزيز امتصاص العناصر الغذائية الهامة من الطعام.
  • التخفيف من ألم العضلات المزمن وعلاج التهاب المفاصل.
  • حماية القلب وجهاز الدوران من الأمراض المختلفة.
  • علاج حب الشباب عند تطبيق القراص موضعياً على الجلد، والتخفيف من مظهر الندوب وبقع الكبد.
  • التخفيف من الالام المرافقة لهشاشة العظام.

محاذير ومخاطر

قبل البدء باستعمال القراص عليك أن تعرف بعض الأمور أولاً:

  • عند قطف أوراق القراص الطازجة، احرص على ارتداء قفازات تجنباً للسع الأوراق ليديك، وقم فقط بقطف أوراق النباتات الصغيرة التي لم تزهر بعد، كي تكون أقل مرارة وأكثر طراوة.
  • هناك جدل دائم بخصوص كون القراص امناً للحامل أم لا، إذ أن هناك بعض الخبراء الذين يخافون من كونه قد يسبب الإجهاض، لذا يفضل أن تتجنبه الحامل رغم فوائده المحتملة لها.
  • قد يتفاعل القراص بشكل سلبي مع الأدوية التالية: مميعات الدم، أدوية ضغط الدم المرتفع، مدرات البول.
  • لا تتناول القراص مع أي مكملات غذائية تحتوي على خلاصات أعشاب أخرى، خوفاً من حصول تفاعل محتمل.
  • يجب التدرج في تناول جرعات القراص، لأنه قد يسبب الإسهال والغثيان عند استعماله للمرة الأولى مثلاً.
  • يجب أن لا يتناول مرضى السكري القراص إلا بعد استشارة الطبيب وتحت إشرافه.
من قبل رهام دعباس - الاثنين ، 25 مارس 2019