طريقة لبس الكمامة

يمكن أن تساعد الكمامة في تقليل فرص انتقال العدوى بفيروس كورونا، ولذلك ينصح بارتدائها في الأماكن العامة لتقليل احتمالية نشر العدوى والإصابة بالفيروس. وإليك طريقة لبس الكمامة الصحيح.

طريقة لبس الكمامة

بعد انتشار فيروس كورونا بشكل يصعب السيطرة عليه، أصبح من الضروري ارتداء الكمامة، وخاصة عند التواجد في الأماكن العامة. وللحصول على أقصى فائدة من ارتداء الكمامة، سوف نعرفك على طريقة لبس الكمامة وفقًا لتعليمات منظمة الصحة العالمية:

طريقة لبس الكمامة الصحيحة

فيما يأتي طريقة لبس الكمامة بالطريقة الصحيحة:

1. غسل اليدين جيدًا قبل وضع الكمامة

ينصح بغسل اليدين جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية قبل الإمساك بالكمامة ثم تجفيفها بمنشفة نظيفة، وذلك للتأكد من تنظيف اليدين جيدًا.

2. تحديد وضعية الكمامة الصحيحة

حيث يكون الجزء العلوي من الكمامة حافة تحتوي على سلك داخلي مرن يمكن طيه لضمان تشكيل شكل الأنف وتغطية المنطقة جيدًا.

كما يجب تحديد الجزء الخارجي من الكمامة، وعادًة ما يكون الجانب الملون من الكمامة هو الجزء الخارجي الذي يمكن للآخرين رؤيته، بينما يتلامس الجانب الأبيض مع الوجه.

3. تغطية الفم والأنف بالكمامة

يجب التأكد من تغطية منطقة الفم والأنف جيدًا بالكمامة، بحيث لا يكون هناك فجوات بين الوجه والقناع، ويكون ذلك باستخدام أطراف إصبع السبابة والإبهام.

وتختلف طريقة ارتداء الكمامة وفقًا لتصميمها، وتكون كالتالي:

  • الكمامة مع حلقات الأذن: في هذه الحالة يتم الإمساك بالكمامة بواسطة حلقات الأذن المزودة بها، بحيث يتم لف هذه الحلقات حول الأذن.
  • الكمامة بالأربطة: يتم ارتداء هذه الكمامة من خلال الإمساك بالأربطة ثم ربطها من الخلف دون ملامسة القناع.

 4. تجنب لمس الكمامة أثناء ارتدائها

وفي حالة لمسها، يجب تنظيف اليدين جيدًا بالماء والصابون أو تطهيرها بالكحول المخفف بنسبة 60% على الأقل في حالة عدم توفر الماء والصابون.

5. تغيير الكمامة بأخرى بعد أن تصبح رطبة

ينبغي القيام بتغيير الكمامة بمجرد أن تصبح رطبة؛ لأنها ستكون غير مجدية، ويجب عدم إعادة استخدام الكمامة مرّة أخرى. ويستلزم التخلص منها في سلة المهملات؛ لأنها خاصة بالاستخدام الفردي فقط. 

طريقة إزالة الكمامة الصحيحة

بعد أن تعرفت على طريقة لبس الكمامة، تعرف على طريقة إزالة الكمامة، إذ يجب اتباع الطريقة الصحيحة لإزالة الكمامة، لأنها قد تكون حاملة لفيروسات تنتقل إلى اليدين في حالة ملامستها.

ويكون ذلك بإخراجها من الخلف، بحيث لا يتم لمس الجزء الأمامي منها والتخلص منها على الفور في حاوية مغلقة، ثم تنظيف اليدين جيدًا بالماء والصابون.

وتعتمد طريقة إزالة الكمامة على نوعها، وتشمل:

  • الكمامة بحلقات الأذن: يتم الإمساك بحلقات الأذن ورفع الكمامة برفق وإزالتها.
  • الكمامة مع الأربطة: يتم فك الرابطة من الخلف بيد واحدة، والإمساك بالرابطة الأخرى في الجهة الثانية وسحبها بعيدًا عن الوجه.

وبعد إزالة الكمامة وإلقائها في سلة المهملات، يجب التأكد من غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية.

ملحوظة هامة: في حال استخدام الكمامة القماش القابلة للاستخدام المتكرر، يجب إزالتها بحرص وعدم ملامستها، ثم وضعها في كيس نظيف وربطه جيدًا، وتوضع في الغسالة مباشرةً، ثم يتم استخدام الماء الساخن في غسلها وتعريضها لدرجة حرارة مرتفعة بعد الغسل.

أمور لا يجب القيام بها أثناء ارتداء الكمامة

هناك بعض الأمور الخاطئة التي يجب عدم القيام بها أثناء ارتداء الكمامة، وتشمل:

  • لمس الكمامة باليد.
  • إسقاط الكمامة من إحدى الأذنين وتركها معلقة.
  • تخفيض الكمامة لأسفل الفم والذقن وتركها على الرقبة.

معلومة مهمة حول الكمامات

تساعد كمامات الوجه على الحد من انتشار الجراثيم، فعندما يتحدث شخص ما أو يسعل أو يعطس، قد يطلق قطرات صغيرة في الهواء يمكن أن تصيب الأشخاص المحيطين به، وبالتالي فإن ارتداء الكمامات يضمن عدم نقل العدوى من شخص لآخر ولهذا ذكرنا لك في هذا المقال طريقة لبس الكمامة.

من قبل ياسمين ياسين - الأحد 31 أيار 2020
آخر تعديل - الثلاثاء 13 أيلول 2022