فوائد الحلبة للرحم

تتمتع بذور الحلبة بالقيمة الغذائية الغنية والفوائد الجمة ومنها فوائدها الخاصة بالمرأة.لنتعرف على فوائد الحلبة للرحم في هذا المقال

فوائد الحلبة للرحم

الحلبة (Trigonella foenum) هو نبات يتميز بالبذور ذات اللون البني المصفر المعروفة بقيمتها الغذائية إلى جانب الاثار الطبية

استخدمت الحلبة منذ القدم في الطب الشعبي للعديد من الأغراض العلاجية كخفض مستوى السكر في الدم ولفتح الشهية وزيادة إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات والمساعدة في علاج الإمساك.

تحتوي الحلبة أيضًا على الفيتواستروجين، وهي مركبات تعمل مثل هرمون الاستروجين، وهو أحد الهرمونات التي تنظم التبويض كما تعد الحلبة من أشهر النباتات المستخدمة في الطهي.

قبل أن نتعرف على فوائد الحلبة للرحم، إليكم أبرز المعلومات الغذائية عنه:

قيمة الحلبة الغذائية

تحتوي 11.1 غرام من بذور الحلبة الكاملة على 35 سعرة حرارية والعديد من العناصر الغذائية :

الكربوهيدرات

6 غرام

الألياف

3 غرام

الدهون

1 غرام

البروتين

3 غرام

الحديد

20٪ من القيمة اليومية 

المنغنيز

7٪ من القيمة اليومية

المغنيسيوم

5٪ من القيمة اليومية

فوائد الحلبة للرحم

تكمن فوائد الحلبة للرحم فيما يلي: 

  • تمتلك الحلبة القدرة على تحفيز هرمون الاستروجين وحل مشاكل الخصوبة، حيث أظهرت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات دورها في تحفيز الإباضة، فقد أظهرت ارتفاعًا كبيرًا في هرمون الاستروجين والبروجسترون، وهما هرمونات مهمان في إحداث التبويض. 
  • كما وجدت دراسة أجريت على إناث الفئران أن الحلبة عززت من عدد البويضات ونوعيتها. فيبدو أن للحلبة تأثير محفز على الغدة النخامية والمبيضين لإفراز المزيد من الهرمون المنبه للجريب (FSH).

كما استخدمت الحلبة عبر التاريخ لصحة المرأة من هذه الاستخدامات:

  • الحث على المخاض وتسهيل عملية الولادة .
  • تخفيف الام الدورة الشهرية . 
  • تساعد الأم المرضعة على زيادة إنتاج حليب الثدي.

الفوائد العلاجية العامة

بينت الأبحاث العلمية دور بذور الحلبة المحتمل في ما يلي:

  • تنظيم مستوى السكر لدى المرضى الذين يعانون من السكري.
  • زيادة الرغبة الجنسية وتحفيز إفراز هرمون التستوستيرون عند الرجال .
  • كما أن هنالك أغراض علاجية بحاجة لعدة دراسات لغرض إثباتها منها: خفض نسبة الكولسترول، وتقليل الشهية، و التخفيف من حرقة المعدة، وغيرها.

الجرعات

تتوفر الحلبة كبذور وكبسولات وشاي. ومن الأفضل تناول الحلبة في شكل كبسولات أو شاي.

تم استخدام جرعات واسعة النطاق ومستحضرات مختلفة في الدراسات، لذلك لا توجد جرعة واحدة موصى بها.

أما تناول الحلبة لزيادة إنتاج حليب الثدي، فلا بد من الاستشارة الطبية لمعرفة الجرعة الأفضل لك. 

بشكل عام، يتم البدء بكبسولة واحدة 610 ملليجرام 3 مرات في اليوم ثم يتم زيادة الجرعة بالتدريج.

الاثار الجانبية للحلبة

قد تشمل الاثار الجانبية للحلبة:

  • ردود فعل تحسسية.
  • إسهال.
  • الربو.
  • انتفاخ البطن.
  • انخفاض نسبة السكر في الدم .
  • رائحة غير عادية للجسم. 
  • فقدان الوعي.
من قبل د. فرح المعموري - الثلاثاء ، 18 أغسطس 2020
آخر تعديل - الثلاثاء ، 18 أغسطس 2020