فوائد العسل للمرأة

يوجد أكثر من 320 نوعًا من العسل تختلف في الرائحة، النكهة واللون، وله العديد من فوائد فما هي فوائد العسل للمرأة تحديدًا؟

فوائد العسل للمرأة

العسل هو سائل يتميز بمذاقه الحلو، يصنعه النحل من رحيق الزهور، وتختلف نكهة العسل اعتمادًا على نوع الزهور التي تم حصاد الرحيق منها.

يحتوي العسل على مستويات مرتفعة من الكربوهيدرات على شكل سكريات احادية مثل الجلوكوز والفركتوز، وكميات قليلة من الخميرة، الشمع وحبوب اللقاح ويتميز بخصائص المطهرة والمضادة للبكتيريا.

للعسل العديد من الفوائد الصحية، فما هي فوائد العسل للمرأة تحديدًا؟

فوائد العسل للمرأة

 يتميز العسل بفوائد علاجية متنوعة الى جانب استخدامه كمحلي للأطعمة والمشروبات، من أهم فوائد العسل للمرأة:

  •  يساعد في نمو الشعر وتحسين مظهره

يساعد العسل في تعزيز نمو الخلايا الظهارية التي تملأ فروة الرأس وتشكل الجريبات والقنوات المهمة لنمو الشعر.

كما يحتوي على خصائص مرطبة بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات وبعض الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة التي تحافظ على الشعر صحي، مكيف، لامعًا ومتألق.

  •  مفيد للبشرة

بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة والميكروبات، يعتبر العسل مفيد لعلاج المشاكل الجلدية المختلفة.

حيث يحسن استخدام العسل من مظهر الجلد ويقلل من تكون التجاعيد.

وأظهرت الدراسات أن استخدام العسل على الجلد يخفف من أعراض الوردية (Rosacea).

طرق استخدام العسل للعناية بالبشرة

قبل استخدام العسل على البشرة، يجب القيام باختبار حساسية الجلد للعسل وذلك بوضع كمية صغيرة من العسل على الجلد لمدة 20 دقيقة ورؤية النتائج، يجب عدم استخدام العسل في حال تهيج الجلد.

يمكن وضع العسل بشكل مباشر على الجلد أو خلطه مع الكريمات المختلفه ثم وضعه لعدة دقائق قبل غسله.

يتميز العسل الخام بإحتوائه على اللقاح الذي يتميز بخصائصه المسكنة للالام والمضادة للبكتيريا، كما يحتوي على العكبر(Propolis) الذي له تأثيرات مضادة للسرطان والفطريات.

  •  يعتبر بديلًا للسكر

يمكن استخدام العسل لتحلية الأطعمة والمشروبات في النظام الغذائي بدلًا من السكر الذي يضيف سعرات حرارية عالية، تزيد من الوزن وتؤثر بشكل سلبي على الضغط والسكري.

حيث اشارت بعض الدراسات الى التأثير الوقائي عند استخدام العسل ضد مرض السكري، ولكن يجب الانتباه لكمية العسل المستخدمة.

  •  يستخدم لإزالة الشعر

يمكن استخدام العسل لإزالة الشعر الناعم أو للبشرة الحساسة على الرغم من انه غير فعال مقارنة بشمع العسل.

طريقة إزالة الشعر بالعسل:

  1.  مزج ملعقة كبيرة من العسل مع نص ملعقة من عصير الليمون.
  2.  يوضع المزيج على مناطق صغيرة مثل الشفة العليا.
  3.  يترك الخليط لمدة 20 دقيقة ثم يمسح بقطعة قماش مبللة دافئة.
  4.  تمسح المنطقه الجافه بالماء البارد لتقليل التهيج.

فوائد أخرى للعسل

إضافةً لفوائد العسل للمرأة يوجد العديد من الفوائد الأخرى لتناول العسل ومنها:

  • يوفر قيمة غذائية

يحتوي العسل الطبيعي على كميات محدودة من النياسين، الريبوفلافين، الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الفسفور والزنك.

  • يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

تخفض مضادات الأكسدة الموجودة في العسل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

  • يخفف من السعال

أشارت الدراسات إلى أن العسل المستمد من رحيق بعض الأشجار يقاوم السعال عند الأشخاص المصابين بالتهاب الجهاز التنفسي والسعال الليلي الشديد.

حيث يدخل العسل في تركيبة العديد من أدوية السعال التي تباع في الصيدليات بسبب قدرته على التخفيف من أعراض السعال الجاف والحاد.

  • يساعد في امراض الاعصاب

أشارت بعض الدراسات خواص العسل كمضاد للاكتئاب والاختلاج والقلق وخصائصه في الوقاية من اضطرابات الذاكرة.

  • يساعد في حالات الإسهال

أشارت بعض الدراسات إلى قدرة العسل في تخفيف الإسهال الذي يرتبط ب التهاب معوي. 

حيث ظهر في احدى الدراسات قدرته في تخفيف الإسهال عند الأشخاص الذين تناولوا محاليل الجفاف الفموية المحتوية على العسل مقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولوه.

حيث يخفف تناول ملعقة من العسل الخام أو تخفيفه بمشروب من أعراض الإسهال، ولكن يزيد تناول الكثير من العسل الأمر سوءًا.

يمكن استخدام العسل بشكل واسع وبطرق متنوعة، ولكن يجب الانتباه للكميات المستخدمة، كما يجب عدم إعطائه للأطفال الأقل من 12 شهرًا.

من قبل د. بيسان شامية - الخميس ، 16 يوليو 2020
آخر تعديل - الجمعة ، 5 فبراير 2021