كم مدة علاج قطع الرباط الصليبي؟

برعاية

بعض المصابين بقطع الرباط الصليبي يحتاجون عملية، في حين أنّ بعضهم الآخر لا يفضل إجراء عملية لهم. لسؤال الآن كم مدة العلاج بالعملية وبدونها؟

هل مدة علاج قطع الرباط الصليبي طويلة؟

مدة علاج قطع الرباط الصليبي 6-9 شهور في الغالب بعد إجراء الجراحة، وفي بعض الأحيان يحتاج المصاب 12 شهرًا حتى يتعافي بشكل كامل. وأما بالنسبة لعودة المصاب إلى الرياضة فمن الضروري أن:

يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتحسين حركة وقوة وثبات الركبة قبل العودة إلى نشاط ترتفع فيه فرص إصابات الرباط الصليبي.
يقوم الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي بإجراء اختبارات لقياس مدى ثبات ركبتك، وقوتها، واستعدادها للرياضة من جديد.

وأمّا بالنسبة للحالات التي لا تحتاج إلى جراحة؛ فتختلف مدة العلاج الطبيعي بحسب شدة الإصابة ونشاط المصاب وعوامل أخرى.

ماذا تتوقع بعد جراحة الرباط الصليبي؟

بعد إجراء جراحة قطع الرباط الصليبي، توقع الآتي:

الأسابيع 1-2 بعد الجراحة

تكون الركبة المصابة منتفخة وتشعر بألم فيها، وعلى الأغلب تحتاج إلى مسكنات الألم.
نوصيك برفع الركبة قدر المستطاع، مثلاً بوضع وسائد تحت كعب القدم عند النوم.
ربما يعطيك الطبيب جهازًا (علاج بالتبريد) يُوضع على الركبة لتخفيف الألم والانتفاخ.
إذا لم ينصح الطبيب بهذا الجهاز؛ أحضر كيسًا من البازلاء المجمدة ولفه بقطعة قماش ثم ضعه على الركبة.

الأسابيع 2-6 بعد الجراحة

الآن يكون الانتفاخ قد هدأ، والألم قل كثيرًا، لذا يمكنك زيادة الحركة قليًا وممارسة التمارين الرياضية التي ينصح بها المعالج الفيزيائي.

التمارين الرياضية مهمة جدًا في هذه المرحلة، لأنها:

تساعدك على مد الركبة وثنيها بالكامل.
تقوي عضلات الركبة.
تحسن التوازن عندك.
تساعدك على المشي بطريقة صحيحة.

بعد 2-3 أسابيع تستطيع أن تمشي وحدك دون عكازات. واعلم أنّ الرياضة التي لا تُسبب وزنًا على الركبتين تكون جيدة الآن، مثل السباحة.

الأسابيع 6-24 بعد العملية

بشكل عام تستطيع أن تمارس أنشطتك اليومية خلال هذه الفترة.
ننصحك بالسباحة وركوب الدراجة.
نوصيك بتجنب القفز والجري والرياضات المشابهة،حتى تُعطي ركبتك الوقت الكافي للالتئام.

بعد مرور 6 شهور

على الأغلب أنك تستطيع العودة إلى مختلف أنواع الرياضة، ولكن ستحتاج فترة أطول من ذلك للعودة إلى نفس الأداء والمستوى، خاصة إذا كنت رياضيًا.

متى أستطيع العودة إلى العمل بعد عملية الرباط الصليبي؟

يعتمد الجواب على طبيعة عملك؛ هل عملك مكتبي أم أنك تمارس أعمالًا مهنية؟ إذا كان مكتبيًا يمكنك العودة بعد 2-3 أسابيع، أما إذا كان عملك مهنيًا أو يتطلب القيام النشاط البدني فستحتاج أكثر من ذلك، وربما تصل الفترة إلى 3 شهور.