ما هي اضرار النعناع؟

بالرغم ان النعناع لديه العديد من الفوائد الصحية إلا أن له العديد من الأضرار، كذلك تعرف معنا على أشهرها.

ما هي اضرار النعناع؟

النعناع من النباتات العطرية التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، إلا أن هناك بعض التحذيرات من الإفراط في استخدامه.

لذا نقدم لكم في هذا المقال أضرار صحية  قد لا تعرفها عن النعناع.

١- لا يناسب عسر الهضم

يتوجب على مرضى عسر الهضم استشارة الطبيب في شرب شاي النعناع، فقد يتداخل مع الأدوية الهضمية المستخدمة لعلاج هذه الحالة المرضية، مما يسبب أعراض جانبية خطيرة.

٢-  يخفض مستوى السكر

شاي النعناع يخفض مستوى السكر في الدم، لذا ينبغي على الأفراد المصابين بمرض السكري تجنب هذا المشروب أو تناوله بعد استشارة الطبيب.

٣- لا ينصح به لمرضى الارتجاع المعدي للمريء

تشير الدراسات العلمية ان النعناع يعمل على استرخاء عضلات العضلة العاصرة مما يسبب ارتجاع الحمض المعدي للمريء، لذا يجب تجنب مشروب النعناع لأولئك الذين يعانون من الفتق الحجابي أو الارتجاع المعدي.

٤- خطر على الحوامل والمرضعات

يعتبر زيت النعناع من الأشكال الخطيرة للأم الحامل، بسبب تحفيز تدفق الدم بالرحم، وقد يختلف شاي النعناع عن زيته باحتواء نسبة للنعناع أقل، ولكن يجب تجنب كلا النوعين للمرضعات والحوامل لتبقى في حيز الامان أو اتخاذه بعد استشارة الطبيب.

٥- مادة قوية على الأطفال الرضع

يعتبر النعناع مادة قوية جداً في تأثيرها على الأطفال الصغار والرضع، فقد يسبب الاضطرابات الهضمية وصعوبات التنفس وحرقان الفم.

٦- اضطرابات المعدة

واحدة من الاثار الجانبية الرئيسية للاستهلاك المفرط  للنعناع هي اضطرابات المعدة المتمثلة بالإسهال والام العضلات، والتشنج والنعاس، القيء والغثيان.

٧-  قرحة المعدة

قد يكون تأثير النعناع خطيراً مع حالات الإصابة بقرحة المعدة، وذلك بسبب احتوائه على مادة المنتول المؤدية لتفاقم مرض القرحة.

٨-  التفاعلات الدوائية

من المعروف أن النعناع قد يتفاعل مع بعض العقاقير الطبية، مما يؤدي إلى حدوث مضاعفات غير مرغوبة وغير مقصودة مثل أدوية السيكلوسبورين ومضادات الحموضة، أدوية الارتجاع المعدي.

٩- يسبب الطفح الجلدي

وجدت دراسة علمية أجرتها المكتبة الوطنية الأمريكية للطب والمعاهد الوطنية للصحة، أنه من المستحسن  عدم استخدام زيت النعناع بشكل مفرط، وبحد أقصى 0.4 ملليمتراً من النعناع يومياً، تنقسم الجرعة إلى ثلاثة أجزاء متساوية، لتجنب هذه المشكلة الجلدية.

١٠- الصداع الشديد والدوخة

تعتبر هذه الأعراض هي من الاثار الجانبية المحتملة لزيت النعناع، لكن بعض  الدراسات العملية التي أجريت حول هذا الموضوع وجدت أنها قد تنشأ عند الإفراط في استخدام هذا الزيت العطري.

١١- النوبات المرضية

تشير الدراسات الطبية إلى أن استخدام النعناع في جرعات كبيرة للغاية من المعروف أن له اثار سلبية خطيرة على المستخدم، بما في ذلك ضعف العضلات والأضرار الدماغية وخطر الاصابة بالنوبات المرضية المختلفة.

١٢- بثور في الفم والأنف

النعناع يحتوي على مادة المنثول، وبالتالي إذا كنت تعاني من حساسية تجاه هذه المادة، فمن المحتمل أنك قد تصاب في بثور في أنفك وفمك إذا كنت تستخدم زيت النعناع للاستنشاق.

١٣- يبطئ معدل ضربات القلب

النعناع قد يبطئ من معدل ضربات قلبك، لذا إذا كنت تعاني من أي أمراض قلبية ومشاكل في الشرايين والأوعية الدموية، فالرجاء الابتعاد عن هذا المشروب.

من قبل رانيا عيسى - الأربعاء ، 31 أكتوبر 2018