5 نصائح لتحسين العلاقة الزوجية
في بعض الأحيان تكون الحياة الزوجية سببا لتدمير الحياة الجنسيّة من خلال عادات الروتين، الأطفال وغيرها. إليكم نصائح لتحسين العلاقة الزوجية
تكمن المشكلة في أن الضرر الذي يلحق بالحياة الجنسية، يكون أحيانًا انعكاسًا لدمار الحياة الزوجية، ويؤدي إلى الطلاق، بينما الممارسة الجنسية الفعالة والجيدة، هي إثبات على أن الحياة الزوجية ناجحة ومفعمة بالحياة. من الواضح أنه إذا كان الزواج فاشلاً لا مجال للنقاش حول الحياة الجنسية.
1- التواصل في السرير
في أحيان متقاربة تحدث عملية عكسية، بحيث إن الأمور التي قد رغب بها الزوج أو الزوجة في الماضي، تثير لديهما الملل اليوم، ولكنهما لا يجرؤان على التصريح بذلك. كل ما يريدانه هو أن يشعر كلاهما بالاكتفاء ليس إلا.
الحل بسيط وهو التحدث. ليحدث أحدكما الاخر حول رغباته وما تحبان، كيف تريدان ذلك؟ وما الذي يمنحكما الشعور بالاكتفاء. عندما تتحدثان تكون الصورة أوضح.
2- الممارسة الثابتة في السرير
نحافظ أحيانًا على طريقة معينة في علاقتنا واثناء ممارسة العلاقة الجنسية، وذلك فقط بسبب التخوف من تجربة ما هو "جديد" اي باجراء تغيير على الطريقة التي اعتدنا عليها. نحن نحب أن نحافظ على الاسلوب المعتاد الذي يسبب لنا شعورًا جيدًا. لكن ليس من الجدير بنا الالتصاق لتلك العادة او الطريقة طالما نشعر ان حرارة اللقاء بيننا اخذه بالتراجع، عدا انه يمكننا دائمًا العودة إليها عندما نرغب. ان التنويع في السرير يضيف رونقًا جديدا على العلاقة يقويها ويعيد اليها الحرارة المفقودة.
3- الأنا
4- قلة المحبة الذاتية
ينسى الزوجان كثيرًا أنفسهما ورغباتهما. وهذه تكون بداية طريق الإهمال الذاتي. عندما يكون هناك أطفال، قروض بنكية، ضغوطات في العمل، لا يهتم الرجل كثيرًا بشكله، وتفقد المرأة الحافز لتبدو كما كانت من قبل. لأن هناك الكثير من الأمور "على مقدار أكبر من الأهمية".
تكمن المشكلة في أن الإنسان غير السعيد في حياته، يجد صعوبة في أن يشعر بالرضا عن جسده أو في أن يحب ذاته، وكذلك يستصعب الاستمتاع بالممارسة الجنسية.
الحل بسيط، فليكن أحدكم عونا للاخر. اطريا على أنفسكما وكل على الاخر. خصصا وقت فراغ لكما فقط، ولا تنسيا الدلال، افعلا كل هذا وتجنبا جميع عوامل التوتر خلال هذا الوقت.
5- نقص الحميمية
نحتاج من أجل الاستمتاع إلى أمور مثيرة وحميمية. فلا تتنازلا عن ذلك حتى وإن احتاج الأمر إلى وقت ومجهود. لان الامر لا يقتصر على عدم استمتاعكما فقط، بل يتجاوز ذلك لإحساسكما بأنه نوع من العمل الروتيني او ان المطلوب منا القيام به "كواجب"، إلى أن تتوقفا سريعًا عن فعله ونهائيا. أليس من المؤسف ان نصل الى هذه المرحلة؟