فوائد زعتر البلاط

زعتر البلاط المعروف باسمه العلمي (Thymus vulgaris) يُعد من النباتات التي اشتهرت مؤخرًا بأنها ذات خصائص دوائية فعّالة في علاج العديد من الحالات الصحية والأمراض، حيث تم استخدامه في الطب التقليدي، والمضافات الغذائية على مختلف الأطباق، بالإضافة إلى بعض المستحضرات الصيدلانية النباتية المختلفة.

فوائد زعتر البلاط

تتعدد فوائد زعتر البلاط الصحية، ومن خلال ما يأتي سنقوم بذكر أهم وأبرز هذه الفوائد:

1. التخفيف من القلق والتوتر

يعتقد معظم ممارسو العلاج بالروائح أن لزعتر البلاط تأثير إيجابي في إزالة القلق والحد منه، وتم دعم هذه الفائدة من خلال دراسة تم إجراؤها في عام 2014 في مجلة الأمراض الحادة.

2. علاج التهاب الجلد التأتبي (Atopic dermatitis)

وُجد أن تطبيق زعتر البلاط على جلد الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي كان له استجابة فسيولوجية مباشرة عليهم، وذلك بسبب تثبيط المركبات الالتهابية التي تُعرف باسم السيتوكينات، كما ساعد زعتر البلاط أيضًا في تقليص طبقات الجلد والبشرة المنتفخة المميزة لالتهاب الجلد هذا.

3. علاج السعال

استخدم زعتر البلاط منذ فترة طويلة كعلاجٍ منزلي لكل من السعال والتهاب الشعب الهوائية وأمراض الجهاز التنفسي المختلفة الأخرى.

حيث يؤخذ على شكل مكمل من خلال الفم لعلاج حالات عدوى الصدر، أو من خلال استنشاقه من أجل فتح المسالك الهوائية، ولتأكيد هذه الفعالية تم القيام بالعديد من الدراسات السريرية لذلك.

4. علاج داء الثعلبة (Alopecia areata)

تم استخدام زيت البلاط ممزوجًا ببعض الزيوت الأساسية الأخرى من أجل الحد من تساقط الشعر، حيث يعمل هذا المزيج على تحسين نمو الشعر أيضًا.

5. الحد من تشنجات الدورة الشهرية

لطالما اعتبر زعتر البلاط من أنواع مسكنات الألم الطبيعية والمضادة للتشنج، حيث استخدم من أجل تخفيف التشنجات والتقلصات التي قد تعاني منها بعض النساء نتيجة الدورة الشهرية، كما تم دعم هذه الفائدة لفوائد زعتر البلاط من خلال إجراء بعض الدراسات السريرية.

6. فوائد زعتر البلاط الأخرى

من فوائد زعتر البلاط الأخرى المحتملة علاج الحالات الصحية الآتية، والتي لا زالت قيد الدراسة للتأكد من صحة استخدام زعتر البلاط في علاجها والوقاية منها:

• حب الشباب.
• التهابات المفاصل.
• رائحة الفم الكريهة.
• نزلات البرد.
• الأمراض العقلية.
• صعوبة التبول.
• التهابات اللثة.
• ضعف الكبد.
• القلاع الفموي.
• صعوبة التبول.
• التهابات الأذن.
• تورم اللوزتين.
• التهابات الرئتين.

الآثار الجانبية لزعتر البلاط

بعد التطرق إلى أهم فوائد زعتر البلاط، لا بدّ الآن من الحديث قليلًا عن الآثار الجانبية والأضرار التي قد تترتب على استخدام هذا النوع من النباتات أو الأعشاب الطبية:

• الحساسية.
• الدوار.
• اضطرابات في المعدة.
• تهيج الجلد، وذلك عند تطبيقه موضعيًا على الجلد.

ما الجرعة المناسبة لزعتر البلاط؟

الجدير بالبيان أن الجرعة المناسبة لزعتر البلاط تعتمد على مجموعة من العوامل، من أهمها: العمر، والصحة العامة، والعديد من الشروط الأخرى.

ولكن حتى الآن لا توجد أيّ معلومات أكيدة وكافية تحدد وتبين الجرعة الأنسب لاستخدام زعتر البلاط، كما لا بدّ لك من وضع اعتبار أن المنتجات الطبيعية بشكل عام ليست بالضرورة أن تكون آمنة بشكل دائم، أيّ عند تناولها أو استخدامها باستمرار وبطريقة عشوائية من الممكن أن يترتب على ذلك العديد من الأضرار والآثار الجانبية كما وضحنا ذلك سابقًا.

لذلك يجب عليك اتباع الإرشادات الموجودة على ملصق المنتج واستشارة الصيدلاني أو الطبيب قبل الإقبال على استخدامها.