الصحة النفسية

الصحة النفسية شانها كشأن باقي أجهزة الجسم حيث من الممكن ان تتعب وتمرض وتحتاج للعلاج. لا داعي للخجل من الحديث عن الصحة النفسية فمن المهم الوقاية من الأمراض النفسية وعلاجها حين حدوثها.

 بعض الأمراض النفسية كالقلق، الاكتئاب، الوسواس القهري، الاضطرابات النفسية، الفوبيا (الرهاب - Phobia) وغيرها، أصبحت معروفة. لجميع هذه الأمراض يوجد طرق علاج مختلفة، منها العلاجات النفسية، العلاج السلوكي - الذهني والعلاجات بالادوية وكذلك العلاجات البديلة.

في قسم الصحة النفسية من ويب طب - ستجدون معلومات شاملة عن الصحة النفسية، الامراض، طرق الوقاية واساليب العلاج. 

نصيحة ويب طب
هل تعرف قانون الـ 20 - 6 - 20؟ ان كنت تقضي اغلب وقتك امام شاشات الحاسوب عليك اتباع هذا القانون لتخفيف العبء عن عينيك. كل ما عليك القيام به هو: كل 20 دقيقة انظر الى جسم يبعد مسافة 6 امتار عنك ولمدة 20 ثانية.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI
يتم الحساب كما يلي:

مؤشر كتلة الجسم (BMI )= الطول بالمتر X الطول بالمتر / وزن الجسم بالكيلوغرام (يرجى قراءة المعادلة من اليسار إلى اليمين)