بالصور: 6 أمور عليك معرفتها عن السكري

أمور عليك معرفتها عن السكري

أمور عليك معرفتها عن السكري

نلاحظ مؤخرًا أنه بات مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعًا في وطننا العربي، وقد يعود ذلك لأنظمتنا الغذائية وأسلوب حياتنا وقد ينبع ذلك من عدم إدراكنا ووعينا الكافي حول المرض، لذا أحضرنا لك أهم 6 معلومات عليك معرفتها حول السكري.

1. آخذ في الازدياد في أوساط الشباب

1. آخذ في الازدياد في أوساط الشباب

هناك ارتفاع ملحوظ لنسبة السكري في أوساط الشباب، وقد يكون ذلك نتيجة لارتباط المرض بالسمنة التي أصبحت بدورها أكثر انتشارًا في أوساط الشباب.

2. سكّري النوع الثاني حالة مزمنة

2. سكّري النوع الثاني حالة مزمنة

مرض السكري يعني وجود خلل في الجسم بما يخصّ التحكم بمستويات السكر في الدم، وذلك بسبب مشكلة في إنتاج هرمون الإنسولين المسؤول عن تنظيم السكر في الدم، أو لأنّ الجسم يقوم بمقاومة الإنسولين بدلًا من استخدامه، هذا المرض يُعد مزمنًا حيث قد يمتد لفترة طويلة.

3. قد تعيش مع السكّري لسنوات دون علمك

3. قد تعيش مع السكّري لسنوات دون علمك

على مستوى العالم هناك العديد من حالات السكري الّا أنّ المرضى لا يدركون دائمًا مرضهم، وذلك إمّا لأنّ الأعراض تكون خفيفة وخفيّة أو لأنّ المرضى لا يدركون ذلك لعدم معرفتهم بالأعراض التي تشمل:

  • العطش المستمر.
  • الجوع الشديد.
  • التبول المفرط.
  • التعب والوهن الشديدين.
4. عدم التحكم به قد تؤدي لمضاعفات كارثية

4. عدم التحكم به قد تؤدي لمضاعفات كارثية

في حال أهملت التحكم بمرضك ولم تقم بتنظيم أسلوب حياتك وغذائك ودوائك قد يؤدّي السكري إلى مضاعفات تهدد حياتك، حيث يُهدّد جسمك بالإصابة على المدى البعيد بأمراض القلب والأوعية، أمراض العين، أمراض الكلى، تلف الأعصاب، ضرر السمع، خطر السكتة الدماغية ومرض الزهايمر.

5. البعض مهدد أكثر بالإصابة

5. البعض مهدد أكثر بالإصابة

سبب الإصابة بالمرض غير معروف، لكن هناك فئة معرضة أكثر من غيرهم وهم كالآتي:

  • السمنة الزائدة.
  • أسلوب الحياة الخامل.
  • إصابة أحد أفراد عائلته بالسكري.
  • النساء اللاتي عانين من سكّري الحمل.
  • عمر 45 سنة وما فوق.
6. يمكن التحكم به والوقاية منه

6. يمكن التحكم به والوقاية منه

أهم العوامل التي بمقدورها أن تساعدك في الوقاية من السكّري والتحكم به في حال أصبت به هو العيش بأسلوب حياة صحيّ ومنتظم وذلك من خلال:

  • الحفاظ على وزن صحي.
  • ممارسة النشاط البدني.
  • الحد من المشروبات الغازية والمحلّاة وتقليل الأطعمة المصنّعة.
  • التوقّف عن التدخين.
من قبل منى خير