6 أمور عليك معرفتها عن السكري

أمور عليك معرفتها عن السكري

نلاحظ مؤخرا ان بات مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعا في وطننا العربي، وقد يعود ذلك لأنظمتنا الغذائية وأسلوب حياتنا، وقد ينبع ذلك من عدم إدراكنا ووعينا الكافي حول المرض، لذا أحضرنا لك أهم 6 معلومات عليك معرفتها حول السكري

آخذ في الازدياد في أوساط الشباب

أشارت منظمة الصحة العالمية أن هناك ارتفاع ملحوظ لنسبة السكري في أوساط الشباب، وقد يكون ذلك نتيجة لارتباط المرض بالسمنة التي أصبحت بدورها أكثر انتشارا في أوساط الشباب.

سكّري النوع الثاني حالة مزمنة

مرض السكري يعني وجود خلل في الجسم بما يخصّ إدارة مستويات السكر في الدم، وذلك بسبب مشكلة في إنتاج هرمون الإنسولين المسؤول عن تنظيم السكر في الدم، أو لأنّ الجسم يقوم بمقاومة الإنسولين بدل استخدامه. هذا المرض يعتبر مزمنا حيث قد يمتد لفترة طويلة وذلك لعدم وجود علاج واضح حتى يومنا الحالي، الأمر الذي يرفع من أهمية إدارة المرض ومتابعة مستويات السكر بدقّة.

قد تعيش مع السكّري لسنوات دون علمك

على مستوى العالم هناك العديد من حالات السكري الّا أنّ المرضى لا يدركون دائما مرضهم، وذلك إمّا لأنّ الأعراض تكون خفيفة وخفيّة، أو لأنّ المرضى لا يدركون ذلك لعدم معرفتهم بالأعراض: العطش المستمر، الجوع الشديد، التبول المفرط، التعب والوهن الشديدين، التهابات متكررة، بطء التئام الجروح، فقدان الوزن ورائحة النفس الكريهة

عدم إدارته قد تؤدي لمضاعفات كارثية

في حال أهملت إدارة مرضك ولم تقم بتنظيم أسلوب حياتك وغذائك ودوائك قد يؤدّي السكري إلى مضاعفات تهدد حياتك، حيث تهدّد جسمك بالإصابة على المدى البعيد بالتالي: أمراض القلب والأوعية، أمراض العين، أمراض الكلى، تلف الأعصاب، ضرر السمع، خطر السكتة الدماغية، مرض الزهايمر

البعض مهدد أكثر بالإصابة

سبب الإصابة بالمرض، غير معروف لكن هناك فئة معرضة أكثر من غيرهم:

• السمنة الزائدة
• أسلوب الحياة الخامل
•  اصابة أحد أفراد عائلته بالسكري
• النساء اللاتي عانين من سكّري الحمل
• مع تاريخ من الأمراض التي تتعلق بمقاومة الإنسولين
• عمر 45 سنة وما فوق
• مستويات عالية من الدهون الثلاثية وارتفاع ضغط الدم

يمكن إدارته والوقاية منه

أهم العوامل التي يمقدورها أن تساعدك في الوقاية من السكّري، وإدارته في حال أصبت به هو العيش بأسلوب حياة صحيّ ومنتظم وذلك من خلال:

• الحفاظ على وزن صحي
• ممارسة النشاط البدني
• الحد من المشروبات الغازية والمحلّاة، الدهون المشبعة وتقليل الأطعمة المصنّعة
• التوقّف عن التدخين