لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية
احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية
لم يتم إلى الآن اكتشاف أي علاج لمرض السكري ولكن يعتمد ضبط السكري من النوع الثاني على المحافظة على مستوى الغلوكوز في الدم، بالإضافة إلى التحكم بالأعراض ومنع تطور أي أمراض صحية أخرى، نقدم لكم عرضًا مبسطًا لبعض الطرق التي من شأنها أن تساعد في التحكم بالسكري النوع الثاني.
تشمل التغذية المناسبة لمريض السكري جميع العناصر الغذائية، يجب تقليل الكربوهيدرات لأنها تؤثر على مستوى السكر لكن دون إزالتها كليًا، بالتالي يجب:
المحافظة على وزن مثالي إن كنت تعاني من زيادة في الوزن فيجب عليك خسارته، وذلك من خلال التقليل من السعرات الحرارية المتناولة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث أن خسارة 5 - 10% من وزنك الكلي على مدار السنة هو أمر واقعي.
نوصي مريض السكري الذي لا يُعاني من مضاعفات خطيرة في القلب بالمشي السريع لمدة 40 دقيقة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع، واستخدام معدات اللياقة البدنية للتدريب إن أمكن، لكن من المهم جدًا استشارة الطبيب قبل ممارسة التمارين الرياضية الشاقة مثل الركض لمسافات طويلة أو رفع أوزان ثقيلة.
على مرضى السكري من النوع 2 أن يتخلل يومهم العديد من الوجبات المقسمة على مدار اليوم، وبحجم أقل من المعتاد ومحسوب السعرات الحرارية، حيث من شأنها السيطرة على مستوى السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي.
كما تكمن الخطورة الكبرى في الامتناع عن تناول أي من الوجبات بحدوث هبوط مفاجئ في مستوى السكر، ممّا قد يؤدي إلى غيبوبة قد تكون أشد خطورة على المريض.
مراقبة نسبة السكر في الدم باستمرار، فعلى مرضى السكري من النوع 2 استشارة طبيبهم بعدد المرات التي يجب أن يقوموا فيها بمراقبة نسبة السكر في الدم. تهدف المراقبة إلى التأكد من بقاء مستوى السكر في الدم في المستويات المحددة، كما يجب زيارة الطبيب كل ثلاثة إلى ستة أشهر وبشكل مستمر.
بعض مرضى السكري من النوع 2 يكونوا بحاجة لاستخدام الأدوية الخاصة بالسكري، وذلك حسب وصفة الطبيب ويعتمد الدواء الذي يجب استخدامه على عدة عوامل:
