بالصور: طريقة حفظ الفواكه والخضار

طريقة حفظ الفواكه والخضار

طريقة حفظ الفواكه والخضار

كثيرًا ما تشتري الخضار والفواكه وتضطر لرميها لأنها تلفت قبل أن تستخدمها، سنساعدك على تفادي ذلك من خلال بعض النصائح لطريقة تخزين الفواكه والخضار بشكل صحيح:

1. تجنب تخزين الفواكه والخضار معًا

1. تجنب تخزين الفواكه والخضار معًا

استخدم أدراج منفصلة في الثلاجة أو احتفظ بالخضار والفواكه بعيدًا عن بعضها البعض، وذلك لأن العديد من الفواكه عندما تنضج تصبح قابلة لإنتاج غاز الإثيلين الذي من شأنه أن يُسبب تلفها بشكل أسرع.

3. غسل الفواكه والخضار قبل الأكل فقط

3. غسل الفواكه والخضار قبل الأكل فقط

البعض اعتاد على غسل الفواكه والخضار حال اقتنائها، لكن هذه عادة مضللة لأن الرطوبة تشجع ظهور البكتيريا وبالتالي ستسرع إفسادها، اغسلها فقط قبل الأكل.

4. الخضار الورقية

4. الخضار الورقية

عند شرائك الخضار الورقية مثل البقدونس والجرجير وغيرها، افتحها وتخلص من الأوراق التالفة حالًا فابقائها سيسرع إتلاف البقية.

5. البصل والثوم

5. البصل والثوم

لا تتسرع في التخلص من قشرها بل قم بذلك فقط حال استخدامها، واحفظها في وعاء مفتوح في درجة حرارة الغرفة، لا تضعها في الثلاجة لأن البرد والرطوبة لا تناسبها.

6. البطاطا

6. البطاطا

قم بتخزينها في مكان بارد ومظلم، ولكن ليس في الثلاجة لأنه عند حفظها في الثلاجة يتحويل النشا إلى سكر، وعند طبخها تندمج هذه السكريات مع الحمض الأميني أسباراجين (Asparagine) لتنتج بذلك مادة كيميائية تدعى الأكريلاميد (Acrylamide) والتي تعد مادة مضرة بالصحة وقد تكون مسرطنة.

7. الموز

7. الموز

لكي يبقى الموز لوقت أطول يستحسن أن تفصل بين أكواز الموز، وتلف حافة كل كوز باللفائف البلاستيكية فهذا سوف يُقلل من انبعاث غاز الإثيلين منها، وبالتالي تصبح عملية النضوج أبطأ.

من قبل منى خير