لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية
احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية
تخيلوا أنفسكم مجبرين على البقاء في البيت لأنكم لا تعلمون متى ستزوركم الحاجة الملحة للهرولة إلى المراحيض نتيجة للإسهال؟ ببساطة لا تدعوا الإسهال يقف في طريق ممارستكم لحياتكم اليومية، إليكم طرق علاج الإسهال في المنزل التي يُمكنم الاستعانة بها للتخفيف منه.
إذا كنتم تُعانون من الإسهال ننصحكم بشرب عصير الرمان المعروف بأنه يقوي المناعة ويُساعد على تخفيف أعراض الإسهال بالإضافة إلى فوائده العديدة، نذكر منها قدرته على تخفيض الكوليسترول، والمساعدة في السيطرة على الوزن، وعمليات تنزيل الوزن.
يُوصى بشرب أعشاب الشيح المغلية بالماء، وهي عبارة عن عشبة برية معمرة تحتوي على مادة السانتونين (Santonin) التي تعمل على طرد الديدان من المعدة وتُفيد في علاج الإسهال.
قوموا بغلي أرز بكمية وفيرة من الماء لمدة خمسة دقائق، واشربوا الماء المغلي فقط دون الأرز، سوف تُساهم هذه المياه في علاج الإسهال في المنزل، لأن الأرز يحتوي على الكربوهيدرات التي تعمل على تهدئة المعدة والأمعاء.
يُنصح بتناول الموز أو حساء الجزر للتخلص من الإسهال.
يُعد الموز من الأطعمة اللينة التي يُنصح بأكلها لتهدئة الأمعاء، حيث نسبة البوتاسيوم العالية فيها تُساعد على علاج الإسهال، وكذلك يحتوي الجزر على البوتاسيوم وهو يُعد مصدر غني بالبكتين (Pectin) والذي يُساعد في تخفيف أعراض الإسهال.
يُعد التفاح من الفواكه المريحة للمعدة، ولكن لعلاج الإسهال احرص على نزع القشور وصنع مهروس من التفاح والاستمتاع به، حيث أن قشور التفاح مليئة بالألياف الملين للمعدة.
تُعد البطاطا الحلوة المغلية مع الملح والتوابل علاجًا إضافيا للإسهال، ويُفضل أكلها قبل النوم.
هناك طريقة أخرى تعتمد على الأفوكادو لكنها أكثر تعقيدًا للتخلص من الإسهال ومنع الزحار (Dysentery)، وهي أن تقوموا بتحميص بذرة الأفوكادو، ثم تقطعوها وتفتتوها وبعدها باستطاعتكم تناولها.
يُمكن استخدام أوراق الجوافة أو قشرة جذعها لعلاج الإسهال عن طريق مزجها معًا لإعداد شاي الجوافة، وشربها بكميات لا بأس بها.
أعدوا مستخلصًا ساخنًا من خلال جمع أوراق المانجا وتفتيتها، قوموا بغليها ومن ثم تناولوها، يُساعدكم هذا المستخلص على التخلص من الإسهال.
