فوائد الأسكدنيا
تتميز الأسكدنيا بفوائد صحية عديدة، منها الوقاية من السكري، تقليل ضغط الدم والحد من مخاطر السرطان، تعرف على فوائد الأسكدنيا الصحية بالصور:
فوائد الأسكدنيا: تعرف عليها بالصور
برعاية
![sponsered by]()
1. تقلل ضغط الدم وتحمي القلب
تحتوي الأسكدنيا على البوتاسيوم الذي يعمل بمثابة موسع للأوعية الدموية في نظام القلب والأوعية الدموية من خلال تقليل الضغط والضغط على الأوعية الدموية والشرايين، يكون البوتاسيوم قادرًا على خفض ضغط الدم وحماية صحة القلب.
2. تمنع مرض السكري
كثيرًا ما يقترح شاي الأسكدنيا للوقاية من داء السكري أو علاجه، حيث تبين أن نسبة السكر في الدم تقل بشكل ملحوظ عند تناوله بانتظام، إن المركبات العضوية الفريدة الموجودة في شاي الأسكدنيا قادرة على تنظيم مستويات الأنسولين والغلوكوز ممّا يُساعد على الوقاية من مرض السكري.
3. مفيدة لصجة الجلد
تحتوي على فيتامين أ مما يزيد من الرطوبة وبالتالي تعزز الجلد السليم، إضافةً إلى أنها تحتوي على كمية لا بأس بها من مضادات الأكسدة التي تحمي الشيخوخة المبكرة.
4. تعزز فقدان الوزن
فاكهة الأسكدنيا منخفضة في السعرات الحرارية وهي تحتوي على كمية لا بأس بها من الألياف الغذائية، الحمية الغنية بالألياف تثبط الشهية وتزيد من عملية الأيض وبالتالي فإنها تعزز فقدان الوزن الصحي.
5. تحسن الرؤية
تحتوي فاكهة الأسكدنيا الطازجة على كمية جيدة من فيتامين أ ومضادات الأكسدة المهمين لتحسين صحة العين، فنظرًا لمضادات الأكسدة العالية تحمي الأسكدنيا العيون من الجذور الحرة وهي فعالة في منع تلف شبكية العين الناجم عن الجذور الحرة وبالتالي فإنها تحسن الرؤية وتحمي من الساد والتنكس البقعي.
6. تقي من السرطان
تحتوي فاكهة الأسكدنيا على كمية عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين أ الذي يحمي الجسم من الجذور الحرة جنبًا إلى جنب مع مضادات الأكسدة كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد (Flavonoids) التي تحمي الجسم من ضرر الجذور الحرة، لذا فهي تقي من الإصابة بالسرطان خاصةً سرطان الرئة وسرطان الفم.