علامات نقص الزنك بالصور
هناك أعراض عدة تدل على وجود نقص في الزنك ، وفيما يأتي نتطرق لها بشكل مُوجز:
علامات نقص الزنك بالصور
برعاية
![sponsered by]()
1. نزلات البرد المتكررة
بما أن انخفاض الزنك يرتبط بضعف الجهاز المناعي فإنه يُسبب نزلات البرد ويُسهل الإصابة بالعدوى، وقد يُساعد تناول الزنك على خفض مدة الإصابة.
2. الرؤية الضبابية
تتضمن العين تركيزات عالية من الزنك، وعند الإصابة بنقص الزنك ستتأثر الرؤية كثيرًا وتُصبح ضبابية، ويُمكن في بعض الحالات المتقدمة التأثير سلبًا على شبكية العين.
3. تساقط الشعر
بينت أدلة أن الأشخاص المُصابين بالثعلبة قد يُعانون من نقص الزنك، وبهذا فإن النقص الشديد في الزنك أحد أبرز أسباب تساقط الشعر الكثيف.
4. حب الشباب
إلى جانب الهرمونات، والنظام الغذائي، والمكياج، وأساليب العناية بالبشرة قد يكون نقص الزنك من مُسببات حب الشباب التي يجهلها الكثيرين.
5. نقص الوزن غير المبرر
يُسبب نقص الزنك فقدان الشهية مما يُؤدي إلى انخفاض الوزن مجهول المصدر، وقد يُصاحب الحالة الاكتئاب والتهيج وتغير المزاج.
6. الأمراض المزمنة
قد يرتبط نقص الزنك بعدد من الحالات الصحية، مثل: الزهايمر، والسكري، وأمراض المناعة الذاتية، وتصلب الشرايين، والاضطرابات العصبية؛ وذلك لأن الجهاز العصبي لن يتمكن من محاربة الجذور الحرة والالتهابات الناجمة عنها.