أطعمة تناولها وأخرى تجنبها خلال هذا الشتاء!
- اللحوم الحمراء: تحارب اكتئاب الشتاء وتمنعه
- الأفوكادو: يحمي من جفاف البشرة
- الزنجبيل: يفتح المجاري التنفسية ويقلل من المخاط
- الثوم: يخفف من حدة التهاب الحلق
- البروكلي: يحارب الالتهابات والعدوى
- العسل: يخفف من حدة الكحة والسعال
- ولا تنسى: تجنب الحليب إذ قد يزيد الإفرازات المخاطية سوءاً!
فيديوهات متعلقة
لجميع الفئات
