أطعمة تناولها وأخرى تجنبها خلال هذا الشتاء!

نص الفيديو
  1. اللحوم الحمراء: تحارب اكتئاب الشتاء وتمنعه
  2. الأفوكادو: يحمي من جفاف البشرة
  3. الزنجبيل: يفتح المجاري التنفسية ويقلل من المخاط
  4. الثوم: يخفف من حدة التهاب الحلق
  5. البروكلي: يحارب الالتهابات والعدوى
  6. العسل: يخفف من حدة الكحة والسعال
  7. ولا تنسى: تجنب الحليب إذ قد يزيد الإفرازات المخاطية سوءاً!


لجميع الفئات