القولون العصبي: هذا ما يجب أن تعرفه!
لا يعرف الأطباء حتى الآن أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، فما هي؟ وما هي أعراضها؟
أعراض متلازمة القولون العصبي؟
- ألم في البطن
- تأرجح في طبيعة الإخراج بين الإسهال أو الإمساك
- انتفاخ البطن وتجمع الغازات.
من يصاب بالمرض؟
النساء أكثر عرضة للإصابة من الرجال، ويرتفع احتمال الإصابة لمن لهم تاريخ عائلي للإصابة.
كيف تؤثر الإصابة بالمتلازمة على حياتك؟
- يفتقد المصاب بالمتلازمة للشعور بالراحة عند القيام بالنشاطات اليومية الروتينية
- يحتاج إلى استخدام المرحاض بشكل مستمر
- قد يجد صعوبة في تناول الطعام خارج المنزل أو حتى الخروج مع الأصدقاء
كيف تتكيف مع متلازمة القولون العصبي؟
ابتعد عن:
- التوتر
- الأطعمة كثيرة الدهون
- منتجات الحليب
- الكحول والكافيين
- الأطعمة التي تسبب الغازات
- بعض الأدوية.
واحرص على:
- تناول وجبات أصغر موزعة على مدار اليوم
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف في حال الإصابة بالإمساك.
فيديوهات متعلقة
لجميع الفئات