القولون العصبي: هذا ما يجب أن تعرفه!

نص الفيديو
  1. القولون العصبي: هذا ما يجب أن تعرفه!
  2. لا يعرف الأطباء حتى الآن أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، فما هي؟ وما هي أعراضها؟
  3. ما أعراض متلازمة القولون العصبي؟
    • ألم في البطن
    • تأرجح في طبيعة الإخراج بين الإسهال أو الإمساك
    • انتفاخ البطن وتجمع الغازات
  4. من يصاب بالمرض؟
    •  النساء أكثر عرضة للإصابة من الرجال، ويرتفع احتمال الإصابة لمن لهن تاريخ عائلي للإصابة
  5. كيف تؤثر الإصابة بالمتلازمة على حياتك؟
    • يفتقد المصاب بالمتلازمة للشعور بالراحة عند القيام بالأنشطة اليومية الروتينية
    • يحتاج لاستخدام المرحاض بشكل مستمر
    • قد يجد صعوبة في تناول الطعام خارج المنزل أو حتى الخروج مع الأصدقاء
  6. كيف تتكيف مع متلازمة القولون العصبي؟ 
    • الابتعاد عن:
      • التوتر
      • الأطعمة كثيرة الدهون 
      • منتجات الحليب 
      • الكحول والكافيين
      • الأطعمة التي تسبب الغازات
      • بعض الأدوية
    • احرص على:
      • تناول وجبات أصغر موزعة على مدار اليوم
      • تناول الأطعمة الغنية بالألياف في حال الإصابة بالإمساك.


لجميع الفئات