فوائد العسل التي ستجعلك تتناوله يوميا

تعرف على فوائد العسل التي ستجعلك تتناوله يوميا

1 - مغذي طبيعي وصحي

يعتبر مصدر لمجموعة رائعة من المغذيات والفيتامينات مثل: فيتامينات B

فيتامين c، حمض الفوليك، الكالسيوم، المغنيسيوم، اليود، البوتاسيوم، الفسفور، والزنك

 2 - مساعدة الجهاز الهضمي

العسل أحد مصادر السكريات البسيطة سريعة الهضم، ويحتوي الأنزيمات التي قد تسهل عملية الهضم، والاضطرابات المتعلقة بها

3 - مضاد حيوي طبيعي

يمتلك خواص مكافحة للفطريات، والميكروبات، والفيروسات. كما ويساعد في تطهير الجسم ومكافحة التسممات والالتهابات

4 - معزز لصحة القلب والشرايين

يقلل العسل  من ارتفاع الدهون والكولسترول في الدم ويمنع الاصابة بالسمنة

5 - معالج للسعال

وجد بأن تناول جرعة صغيرة من العسل يومياً كان فعالا في مكافحة السعال وعلاجه