بالفيديو: تعرف على فوائد العسل

تعرف على فوائد العسل التي ستجعلك تتناوله يوميًا

1.مغذي طبيعي وصحي

يعتبر مصدر لمجموعة رائعة من المغذيات والفيتامينات مثل: فيتامينات B، فيتامين c، حمض الفوليك، الكالسيوم، المغنيسيوم، اليود، البوتاسيوم، الفسفور، والزنك.

2.مساعدة الجهاز الهضمي

العسل أحد مصادر السكريات البسيطة سريعة الهضم، ويحتوي على الأنزيمات التي قد تسهل عملية الهضم، والاضطرابات المتعلقة بها.

3.مضاد حيوي طبيعي

يمتلك خواص مكافحة للفطريات والميكروبات والفيروسات، كما ويساعد في تطهير الجسم ومكافحة التسممات والالتهابات.

4.معزز لصحة القلب والشرايين

يقلل العسل من ارتفاع الدهون والكولسترول في الدم ويمنع الإصابة بالسمنة.

5.معالج للسعال

وُجد بأن تناول جرعة صغيرة من العسل يوميًا كان فعالًا في مكافحة السعال وعلاجه.