كيف تتصرف عندما تقع على الأرض

ملاحظة: هذا الفيديو يتحدث عن الوقوع على الأرض وليس الوقوع في الحب!

كيف تتصرف عندما تقع؟

• خذ نفسًا عميقًا عدة مرات وحاول الاسترخاء.
• لا تتحرك سريعًا! ابقَ مكانك للحظات حتى يستوعب جسمك الصدمة.
• تَفقد نفسك إذا أصبت بالجروح، ولا تنهض سريعًا حتى لا تزيد الأمر سوءًا.

لا تقلق بسبب ضحكات أصدقائك

• إذا شعرت بأنك سليم، حاول الوقوف تدريجيًا بمساعدة كلتا قدميك ويديك واجلس على أقرب كرسي.
• إذا كانت إصابتك بالغة، حاول طلب المساعدة أو الاتصال بالإسعاف مباشرة.

انتبه جيدًا في المرات القادمة، وتفقد رباط حذائك وأية مواد معرقلة في طريقك!