تحليل نتيجة الـ MCHC في فحص الدم

ماذا معنى النتيجة MCHC = 35.7 في فحص الدم و- 225 في - TRIGLYCERIDES. هل يجب علي أن أفعل شيئا حيال ذلك أم ان ذلك غير مهم؟

إنّ نتيجة فحص MCHC ضمن المعدل الطبيعي، والذي يتراوح بين 32- 36 غرام/ ديسيلتر، ويقيس هذا الفحص كمية الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء بالنسبة لحجمها.

أمّا بالنسبة لنتيجة الدهون الثلاثية؛ فهي أعلى من المعدل الطبيعي، إذ يجب أن تكون أقل من 150 ملغم/ ديسيلتر، لذا أنصحك باتباع الطرق الآتية للتقليل من الدهون الثلاثية:

• قلل الوزن الزائد إذا كنت تُعاني من السمنة.
• مارس تمارين الكارديو كالمشي لمدة نصف ساعة على الأقل يوميًا.
• قلل من تناول الحلويات والسكر قدر الإمكان.
• اتبع حمية غذائية قليلة الكربوهيدرات.
• تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة، مثل الوجبات السريعة والمقالي.
• ركز على تناول مصادر الدهون الصحية، كالمكسرات وسمك السلمون.
• أكثر من تناول الخضروات والفواكه؛ فهي غنية بالألياف.

ولا تتردد في مراجعة الطبيب وإطلاعه على نتائج فحوصاتك إن كنت تشعر بالقلق أو لديك أسئلة أخرى.