نصائح رمضانية
لا تنس شرب الماء والسوائل خلال ساعات ما قبل الصيام، لضمان عدم إصابة الجسم بالجفاف. وينصح بشرب 2 - 3 لترات من الماء يومياً، وخاصة في الأيام التي يكون الطقس فيها حاراً.