لا شك ان لصوم رمضان فوائد صحية وجسمانية، بالاضافة إلى الفوائد النفسية، الروحانية والدينية. ولكن من اجل قضائه بشكل سليم من المهم التأكد على التنويع بالغذاء الذي نتناوله.