معلومة أثق بها
مستجدات فيروس كورونا
دخول
تسجيل
ويب طب
معلومة أثق بها
طب وصحة
الصحة والجمال
الحمل والولادة
الأمراض
الأدوية
سرطان الثدي
السعرات الحرارية للأطعمة
جميع الأقسام
×
طب وصحة
أجهزة الجسم
صحة الأسنان
القلب
الطب البديل
صحة المرأة
السرطان
صحة العيون
ثقافة جنسية
الصحة النفسية
مشخص الأعراض
السكري
التكنولوجيا الطبية
أخبار الصحة
الحمل والولادة
ﺣﺎﺳﺒﺔ اﻟﺤﻤﻞ واﻟﻮﻻدة
معاني الاسماء
ﺗﺨﻄﻴﻂ اﻟﺤﻤﻞ
اﻟﻮﻻدة
ﻧﻤﻮ وﺗﻄﻮر اﻟﻄﻔﻞ
اﻟﺤﻤﻞ
الاطفال الرضع
رعاية الاطفال
ﻣﺮاﺣﻞ ﻧﻤﻮ اﻟﻄﻔﻞ اﻟﺮﺿﻴﻊ
الصحة والجمال
الريجيم وتخفيف الوزن
التغذية السليمة
الرياضة والرشاقة
الحياة الزوجية
العناية بالشعر
العناية بالبشرة والجمال
جودة الحياة
الجيل الذهبي
وصفات صحية
القيم الغذائية
المنتديات
الصفحة الرئيسية
المدونات
ادوات وميديا
فيديو
عروض مرئية
حاسبات
اختبر نفسك
صح أم خطأ
عام
الصفحة الرئيسية
امراض
علاجات
تطعيمات
سرطان الثدي
مصطلحات
ادوية
فيتامينات
اسئلة واجوبة
فحوصات
مقالات
تفاعلات الادوية
الرئيسية
اختبر نفسك
هل أنت بحاجة لتقليل السكر في نظامك الغذائي؟
هل أنت بحاجة لتقليل السكر في نظامك الغذائي؟
شارك
غرد
إليك هذا الاختبار لتعرف ما إن كنت بحاجة لتقليل السكر في نظامك الغذائي أم لا:
ابدأ الآن
سؤال
1
/
9
هل أنت عصبي ومتقلب المزاج؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فأنا أغضب بسرعة ومزاجي يتغير فجأة.
مزاجي دائم التقلب، لكني لست عصبيًا دائمًا.
نادرًا ما أكون عصبيًا أو يتغير مزاجي.
لا، فأنا هادئ دائمًا ومزاجي مستقرّ.
سؤال
2
/
9
هل تشعر باستمرار بالإرهاق وانخفاض الطاقة؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فأنا دائمًا أشعر بفقدان الطاقة.
نعم غالبًا ما أشعر بذلك.
أحيانًا أشعر بذلك.
لا، فأنا أشعر دائمًا بالنشاط والحيوية.
سؤال
3
/
9
هل أصبحت تشعر بأن طعم الحلويات والفواكه ليس حلوًا بما يكفي؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فقد أصبحت أحتاج لإضافة سكر أكثر إلى الحلويات.
غالبًا ما أشعر بذلك، لكن ليس دائمًا.
أحيانًا ألاحظ ذلك في بعض الحلويات.
لا، بل طعمها حلو كالعادة.
سؤال
4
/
9
هل تعاني من حب الشباب حول الفم وفي منطقة الذقن؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فلدي كثير من الحبوب في هاتين المنطقتين.
في معظم الأحيان، لكن ليس دائمًا.
لدي بعض الحبوب حول فمي.
لا، فبشرتي صافية.
سؤال
5
/
9
هل لديك مشكلات في النوم؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فأنا أعاني من الأرق كل ليلة.
نعم، فغالبًا ما أجد صعوبةً في النوم.
أحيانًا أجد صعوبةً في النوم لساعات متواصلة.
لا، فنومي منتظم.
سؤال
6
/
9
هل تعاني من اضطرابات هضمية؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فلدي إمساك ومشكلات هضمية مستمرة.
نعم، أعاني من الإمساك في معظم الأيام.
نعم، أصاب أحيانًا بالإمساك.
لا، فجهازي الهضمي على ما يرام.
سؤال
7
/
9
هل تشعر برغبة شديدة في تناول الحلويات بعد وجبة العشاء؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فأنا أتناول الحلويات يوميًا في المساء.
نعم، كثيرًا ما أشعر بذلك.
نادرًا ما أشعر بالرغبة بالأكل مساءً، لكني عندها آكل الحلويات.
لا، فأنا لا أحب تناول الحلويات مساءً أبدًا.
سؤال
8
/
9
هل تشعر بآلام في مفاصلك؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فهي تمنعني من ممارسة النشاطات.
نعم، غالبًا ما أشعر بالألم.
أحيانًا، وخصوصًا عند ممارسة نشاطات كثيرة.
لا
سؤال
9
/
9
هل تجد صعوبةً في فقدان الوزن؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فوزني لا ينقص رغم أن أكلي قليل.
نعم، غالبًا ما ألاحظ ذلك.
لدي قليل من الصعوبة.
لا، بل وزني يستجيب لمحاولات أنقاصه سريعًا.
التالي
لاظهار النتيجة ادخل بريدك الالكتروني
اظهر النتيجة
شارك
غرد
ابدأ من جديد
المزيد من الاختبارات
هل ستصاب بالتخمة خلال أيام العيد؟
اختبر نفسك: هل تشرب ما يكفي من الماء؟
اختبر نفسك: هل تتناول الكثير من السكريات؟
هل تأكل بنهم؟
إلى النباتيين: هل تعوض كل ما قد ينقص من غذائك؟
هل أنت مدمن على الطعام؟