معلومة أثق بها
مستجدات فيروس كورونا
دخول
تسجيل
ويب طب
معلومة أثق بها
طب وصحة
الصحة والجمال
الحمل والولادة
الأمراض
الأدوية
سرطان الثدي
السعرات الحرارية للأطعمة
جميع الأقسام
×
طب وصحة
أجهزة الجسم
صحة الأسنان
القلب
الطب البديل
صحة المرأة
السرطان
صحة العيون
ثقافة جنسية
الصحة النفسية
مشخص الأعراض
السكري
التكنولوجيا الطبية
أخبار الصحة
الحمل والولادة
ﺣﺎﺳﺒﺔ اﻟﺤﻤﻞ واﻟﻮﻻدة
معاني الاسماء
ﺗﺨﻄﻴﻂ اﻟﺤﻤﻞ
اﻟﻮﻻدة
ﻧﻤﻮ وﺗﻄﻮر اﻟﻄﻔﻞ
اﻟﺤﻤﻞ
الاطفال الرضع
رعاية الاطفال
ﻣﺮاﺣﻞ ﻧﻤﻮ اﻟﻄﻔﻞ اﻟﺮﺿﻴﻊ
الصحة والجمال
الريجيم وتخفيف الوزن
التغذية السليمة
الرياضة والرشاقة
الحياة الزوجية
العناية بالشعر
العناية بالبشرة والجمال
جودة الحياة
الجيل الذهبي
وصفات صحية
القيم الغذائية
المنتديات
الصفحة الرئيسية
المدونات
ادوات وميديا
فيديو
عروض مرئية
حاسبات
اختبر نفسك
صح أم خطأ
عام
الصفحة الرئيسية
امراض
علاجات
تطعيمات
سرطان الثدي
مصطلحات
ادوية
فيتامينات
اسئلة واجوبة
فحوصات
مقالات
تفاعلات الادوية
الرئيسية
اختبر نفسك
هل تعتني ببشرتك؟
هل تعتني ببشرتك؟
شارك
غرد
هل تحافظ على صحة بشرتك وتهتم بها؟ أجب عن الآتي لمعرفة ذلك:
ابدأ الآن
سؤال
1
/
7
هل تحرص على استخدام واقي الشمس يوميًا؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم.
في معظم أيام الأسبوع.
أحيانًا.
نادرًا.
سؤال
2
/
7
هل تحافظ على ترطيب بشرتك يوميًا؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم.
في معظم أيام الأسبوع.
أحيانًا.
نادرًا.
سؤال
3
/
7
هل تستخدم المقشرات الخفيفة لبشرتك بانتظام؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم.
غالبًا.
أحيانًا.
لا أستخدمها.
سؤال
4
/
7
هل تحصل على كمية كافية من النوم يوميًا؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، أنام من6-8 ساعات ليلًا.
أنام من4-6 ساعات فقط.
نومي غير منتظم في معظم أيام الأسبوع.
أنام نهارًا وأستيقظ طوال الليل.
سؤال
5
/
7
هل أنت مدمن تدخين؟
عليك اختيار احد الاجوبة
أنا لست مدخنًا.
أدخن علبة سجائر أسبوعيًا.
أدخن علبة سجائر كل يومين.
أنا مدمن تدخين.
سؤال
6
/
7
هل تحرص على تناول طعام صحي غني بالألياف والبروتينات؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، بشكل يومي.
غالبًا ما أتناول طعام صحي.
أحيانًا ما أتناول طعام صحي.
نادرً ما أتناول طعام صحي.
سؤال
7
/
7
هل تحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا؟
عليك اختيار احد الاجوبة
أشرب من 6-8 أكواب يوميًا.
أشرب من 4-6 أكواب يوميًا.
أشرب كوب أو كوبين يوميًا.
أشرب عند الشعور بالعطش فقط.
التالي
لاظهار النتيجة ادخل بريدك الالكتروني
اظهر النتيجة
شارك
غرد
ابدأ من جديد
المزيد من الاختبارات
اعرف شخصيتك: هل تهتم بمظهرك الخارجي؟
هل أنت عرضة لمشكلة الشعر تحت الجلد؟
اختبر نفسك: هل تحمي بشرتك من التجاعيد المبكّرة؟
اختبر نفسك: هل تعتني بشعرك الجاف بشكل صحي؟
هل تسبب عاداتك ظهور حب الشباب؟
هل تحارب شيخوخة البشرة بشكل صحيح؟