اختبر معلوماتك عن صحة العظام

السؤال 1 / 7

هل تتناول الطعام الصحي بشكل يومي؟

نعم، معظم طعامي يعتمد على الألياف والاكل المنزلي غالبًا ما أتناول الطعام الصحي معظم طعامي يعتمد على الوجبات السريعة والسكريات أنا لا أحب الخضار والفواكه وطعامي يعتمد على الوجبات السريعة فقط

السؤال 1 / 7

هل تمارس الرياضة بانتظام؟

نعم، بشكل يومي مرة إلى مرتين أسبوعيًا مرة إلى مرتين شهريًا لا أمارس الرياضة أبدًا

السؤال 1 / 7

هل تجري الفحوصات الدورية لفيتامين د والكالسيوم؟

نعم، أقوم بالفحوصات الطبية مرة سنويًا أقوم بها مرة كل سنتين أقوم بها فقط عند الشعور بوجود آلام في عظامي لا أحب إجراء فحوصات الدم أو زيارة الطبيب

السؤال 1 / 7

هل تعاني من السمنة المفرطة؟

لا، وزني صحي أعاني من الوزن الزائد قليلًا أعاني من السمنة أعاني من السمنة المفرطة

السؤال 1 / 7

هل تحمي نفسك من الكسور أثناء ممارسة الرياضات الخطيرة؟

نعم، أحرص على ذلك غالبًا أحيانًا لا أهتم لذلك

السؤال 1 / 7

هل تتعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ؟

نعم، أتعرض للشمس الصباحية بشكل ممتاز بشكل جيد بشكل مقبول لا أحب الشمس أبدًا

السؤال 1 / 7

هل أنت مدمن على التدخين؟

لا، أنا لست مدخنًا أدخن نصف باكيت أسبوعيًا أدخن باكيت أسبوعيًا أنا مدمن تدخين