الرجيم وتخفيف الوزن

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
حاسبة مؤشر كتلة الجسم

هل طولك ملائم لوزنك؟ اكتشف الان من خلال حاسبة مؤشر كتلة..

اقرا المزيد
هرم مايو كلينيك للوزن الصحي
هرم مايو كلينيك

هل تبحث عن برنامج لتخفيف والحفاظ على الوزن؟ هرم مايو..

اقرا المزيد
احسب مستوى السعرات الذي تحتاجه
حاسب السعرات الحرارية

استخدم حاسبة السعرات الحرارية لتقدير عدد السعرات..

اقرا المزيد

مقالات

ما هي فرصتك للحفاظ على الوزن ولفترة طويلة من الوقت؟
هل ستحافظون على وزنكم؟

ما هو احتمال ان تحافظوا على وزنكم ثابتا لفترة طويلة؟..

اقرا المزيد
السمنة وعلاجها: ماذا يقول علم النفس!

الكثيرون منا يعانون من كثرة الأكل، التي تؤدي في نهاية المطاف الى حالة البدانة. هل هذا هو الأكل القهري، أم الادمان على الأكل؟ وكيف يمكن للعامل النفسي أن يساعد أكثر من الحميات الغذائية العادية في السمنة وعلاجها؟

اقرا المزيد
هل تتبع\ين أسلوب حياة صحي؟
هل تتبع اسلوب حياة صحي؟

قوموا باجراء اختبار لاسلوب حياتكم...

اقرا المزيد

أنواع الرجيم والحميات

كم مرة حاولتم اتباع نظام حياة صحى ولم تكن النتيجة مرضية؟ كم مرة قلتم لأنفسكم ان "هذا الريجيم أكيد سوف ينجح" "وأخيراً سوف أقوم بتخفيف وزني!؟" لكن الامر ليس بهذه السهولة اليس كذلك. نحن ندعوكم الى تبني نمط حياة صحي حسب نصائح ويب طب المهنية، الذي سوف يضمن لكم الجسم السليم والمظهر اللائق.  
نمط الحياة الصحي يبدأ بتصفح قسم التغذية والريجيم، في هذا القسم يمكنكم تلقي الاستشارة الغذائية العلاجية، لمواجهة الأمراض واستشارة وقائية لتجنبها. فان كنتم تعانون من السمنة، النحافة الشديدة، مرض السكري، أمراض القلب والشرايين، ضغط الدم المرتفع، مرض هشاشة العظام، أمراض الكلى وغيرها. أو كنتم تبحثون عن اجابات بخصوص التغذية السليمة، طرق تخفيف الوزن والريجيم وتبني نمط حياة سليم، فستجدون في هذا القسم ما تبحثون عنه.

احفظني دائما على هذا الحاسوب
تواجه مشكلة في الدخول نسيت كلمة المرور
×