الرجيم وتخفيف الوزن

هرم مايو كلينيك للوزن الصحي هرم مايو كلينيك للوزن الصحي

هل تبحث عن برنامج لتخفيف والحفاظ على الوزن؟ هرم مايو كلينيك للوزن الصحي هو الحل

البرنامج المطلوب
سم كغم
الجنس
احسب مستوى السعرات الذي تحتاجه
حاسب السعرات الحرارية

استخدم حاسبة السعرات الحرارية لتقدير عدد السعرات..

اقرا المزيد
دليل الفحوصات الطبية المنتظمة

دليل الفحوصات الطبية المنتظمة تساعدك على تشخيص المشاكل الطبية مبكرا.

الجنس
زيادة الوزن بدون سبب معروف

اختاروا انثى أم ذكر وابدؤوا التشخيص وكانكم عند الطبيب.

هرم مايو كلينيك للوزن الصحي
هرم مايو كلينيك

هل تبحث عن برنامج لتخفيف والحفاظ على الوزن؟ هرم مايو..

اقرا المزيد
أعذار "نخترعها" لعدم قدرتنا على المحافظة على وزن مثالي

اعذار "نخترعها" لعدم قدرتنا على المحافظة على وزن مثالي..

اقرا المزيد
عدل طريقة تفكيرك للمحافظة على وزنك المثالي !

ولكن ما هي طريقة التفكير التي تساعدنا فعلا على..

اقرا المزيد
حيل بسيطة لتقليل سعراتك الحرارية !

كيف تقليلين سعراتك الحرارية بحيل بسيطة ؟..

اقرا المزيد

مقالات

ما هي فرصتك للحفاظ على الوزن ولفترة طويلة من الوقت؟
هل ستحافظون على وزنكم؟

ما هو احتمال ان تحافظوا على وزنكم ثابتا لفترة طويلة؟..

اقرا المزيد
فوائد النوم  في الوقاية من السمنة وتعزيز الصحة !

من الطبيعي ومن المعروف بأن قلة النوم ستكون السبب في يوم مجهد وشاق ودون تركيز ، ولكن هل كنت تعلم بأن لقلة النوم ايضا تأثير كبير على وزنك وعلى صحتك ! اليكم المقال الاتي حول فوائد النوم وأهميته للجسم :

اقرا المزيد

أنواع الرجيم والحميات

كم مرة حاولتم اتباع نظام حياة صحى ولم تكن النتيجة مرضية؟ كم مرة قلتم لأنفسكم ان "هذا الريجيم أكيد سوف ينجح" "وأخيراً سوف أقوم بتخفيف وزني!؟" لكن الامر ليس بهذه السهولة اليس كذلك. نحن ندعوكم الى تبني نمط حياة صحي حسب نصائح ويب طب المهنية، الذي سوف يضمن لكم الجسم السليم والمظهر اللائق.  
نمط الحياة الصحي يبدأ بتصفح قسم التغذية والريجيم، في هذا القسم يمكنكم تلقي الاستشارة الغذائية العلاجية، لمواجهة الأمراض واستشارة وقائية لتجنبها. فان كنتم تعانون من السمنة، النحافة الشديدة، مرض السكري، أمراض القلب والشرايين، ضغط الدم المرتفع، مرض هشاشة العظام، أمراض الكلى وغيرها. أو كنتم تبحثون عن اجابات بخصوص التغذية السليمة، طرق تخفيف الوزن والريجيم وتبني نمط حياة سليم، فستجدون في هذا القسم ما تبحثون عنه.

×

احصل على اهم المعلومات الصحية
عبر النشرة الإلكترونية

اختر المواضيع التي تهمك
?
?
?
?
احفظني دائما على هذا الحاسوب
تواجه مشكلة في الدخول نسيت كلمة المرور
×