أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى

يشير عرق النسا الى الألم الذي يشع على طول مسار العصب الوركي، والذي يتفرغ من أسفل ظهرك عبر الوركين والأرداف وأسفل كل ساق، فما هو أعراضه وبالأخص في الرجل اليمنى؟ وما هو أسبابه؟ وما مضاعفاته؟

أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى

على الرغم من أن الألم المرتبط بعرق النسا يمكن أن يكون شديدا، فإن معظم الحالات تتحلل مع العلاجات الغير جراحية في غضون أسابيع قليلة. اليك أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى وبعض المعلومات الأخرى المهمة.

أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى

الأعراض الشائعة لعرق النسا في الرجل اليمنى، تشمل:

  • الام في أسفل الظهر.
  • ألم في الخلف أو الساق يكون أسوء عند الجلوس.
  • ألم الورك.
  • حرق أو وخز أسفل الساق.
  • ضعف أو تنميل أو صعوبة في تحريك الساق أو القدم.
  • ألم مستمر على جانب واحد من الخلف.
  • ألم يشبه اطلاق نار يجعل من الصعب الوقوف.

ما الذي يسبب عرق النسا في الرجل اليمنى

يحدث عرق النسا بسبب تهيج جذر العمود الفقري القطني السفلي والعمود الفقري القطني، تشمل الأسباب الشائعة الاضافية لعرق النسا:

  • تضيق العمود الفقري القطني (تضيق القناة الشوكية في أسفل الظهر).
  • مرض القرص التنكسية (انهيار الأقراص، والذي يعمل كوسائد بين الفقرات).
  • انقسام الفقار (حالة تنقلب فيها فقرة الى الأمام على أخرى).
  • الحمل.
  • تشنج العضلات في الظهر أو الأرداف.

ملاحظة: تشمل الأشياء الأخرى التي قد تزيد من الام الظهر سوء الوزن وعدم ممارسة الرياضة بانتظام بالإضافة إلى ارتداء الكعب العالي.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب

عرق النسا المعتدل عادة ما يذهب بعيدا مع مرور الوقت.

لكن اتصل بطبيبك اذا فشلت تدابير الرعاية الذاتية في تخفيف الأعراض، أو اذا استمر الالم لفترة أطول من أسبوع، أو كان شديدا أو أصبح أسوأ، الحصول على الرعاية الفورية، اذا:

  • لديك ألم حاد مفاجئ في أسفل الظهر أو الساق.
  • خدر أو ضعف العضلات في ساقك.
  • الألم يتبع إصابة عنيفة، مثل حادث مروري.
  • لديك مشكلة في السيطرة على الأمعاء أو المثانة.

مضاعفات عرق النسا في الرجل اليمنى

على الرغم من أن معظم الناس يتعافون تماما من عرق النسا، وغالبا دون علاج، إلا أن عرق النسا يمكن أن يتسبب في تلف دائم للعصب، اطلب عناية فورية إذا:

  • فقدان الشعور في الساق المصابة.
  • ضعف في الساق المصابة.

سبل الوقاية من عرق النسا

ليس من الممكن دائما منع عرق النسا، وقد تتكرر الحالة. يمكن أن يلعب التالي دورا رئيسيا في حماية ظهرك:

  • ممارسة الرياضة بانتظام، للحفاظ على ظهرك قويا.
  • الحفاظ على الموقف المناسب عند الجلوس، اختيار مقعد مع دعم أسفل الظهر ومساندة للذراعين.
  • استخدم ميكانيكا الجسم جيدة، إذا كنت تقف لفترات طويلة، فضع قدما على صندوق من وقت لاخر.
من قبل سيف الحموري - الأحد ، 22 مارس 2020