افعل أو لا تفعل فيما يخص الكورونا

يحث مسؤولو الصحة العامة الناس على الاستعداد وليس الذعر لفيروس كورونا الجديد، تعرف على قائمة افعل أو لا تفعل فيما يخص الكورونا من خلال هذا المقال لحماية نفسك من الإصابة بهذا المرض.

افعل أو لا تفعل فيما يخص الكورونا

بدأت حالات الفيروس في الارتفاع في بلدان خارج الصين بوتيرة سريعة، مما جعل الوضع مثيرًا للقلق، وقد تنتشر الكثير من المعلومات حول افعل أو لا تفعل فيما يخص الكورونا، فما الحقيقة؟

افعل أو لا تفعل فيما يخص الكورونا

هناك مجموعة من الأمور التي ينصح القيام بها من أجل حماية نفسك والآخرين من الإصابة بفيروس كورونا الجديد، فافعل أو لا تفعل فيما يخص الكورونا ما يأتي:

  • اغسل يديك لمدة لا تقل عن 20 ثانية واستخدم الصابون والماء أو معقم اليدين الذي يحتوي على 60% من الكحول على الأقل في الحالات الآتية:
    • قبل الطهي أو الأكل.
    • بعد استخدام الحمام.
    • بعد العطاس أو السعال.
  • لا تلمس عينيك وأنفك وفمك، فإن لمس الوجه يمكن أن يساعد على دخول الفيروس لجسمك.
  • اعرف أعراض الكورونا المشابهة للإنفلونزا العادية، مثل:
    • الحمى.
    • السعال.
    • ضيق في التنفس.
  • قم بارتداء الكمامة، فهي قد تساعد في الوقاية من الإصابة بالفيروس.
  • خذ في عين الاعتبار اتخاذ الاحتياطات الإضافية والبقاء خارج الأماكن العامة إذا كان عمرك يزيد عن 60 عامًا، أو إذا كنت تعاني من حالة مرضية معينة، مثل: أمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة والسكري، لأن لديك خطر أكبر للإصابة بالمرض.
  • لا تسافر إذا كنت تعاني من الحمى، إذا مرضت بالطائرة أخبر الطاقم على الفور.
  • أعد النظر بالسفر إلى البلدان المتضررة حاليًا والمنتشر فيها الفيروس بشدة، مثل: اليابان وإيران والصين وإيطاليا.
  • قم بالاستعداد بالتأكد من أن لديك الإمدادات في المنزل في حالة مرض شخص أو احتاج لحجر الصحي، ويشمل ذلك مسكنات آلام التي لا تحتاج لوصفة طبية والمطهرات لتنظيف الأسطح المنزلية، إذ يمكن أن يبقى الفيروس على الأسطح لبضع ساعات أو أيام.

ماذا تفعل إذا ظهرت أعراض فيروس كورونا عليك؟

إليك فيما يأتي قائمة أخرى من افعل أو لا تفعل فيما يخص الكورونا إذا شعرت ببعض الأعراض أو التوعك والإعياء:

  • اطلب المساعدة مبكرًا إذا كان لديك واحدة من الأعراض.
  • لا تخرج إلا لرؤية طبيبك وتجنب وسائل المواصلات العامة وسيارات الأجرة.
  • اعطس أو اسعل في منديل فقط وتخلص منه فورًا في صندوق مغطى.
  • لا تتسكع مع عائلتك أو حيواناتك الأليفة إذا كنت تشك في إصابتك بالفيروس من أجل حمايتهم، وتناول الطعام والنوم بشكل منفصل عنهم، وحاول البقاء في غرفة وحدك واستخدم حمام منفرد.
  • ارتدي الكمامة عند تواجدك مع الآخرين إذا كنت تشك بإصابتك بالفيروس.
  • لا تستخدم المضادات الحيوية، فهي غير مفيدة للفيروس بل للبكتيريا.
من قبل سيف الحموري - الخميس 12 آذار 2020
آخر تعديل - الثلاثاء 28 أيلول 2021