حيل للحد من انتفاخ العيون

يحدث انتفاخ العيون نتيجة السهر والإجهاد الشديد، وكذلك بعض العادات الخاطئة الأخرى، لكن تساعد بعض الطرق في الحد من انتفاخ العيون.

حيل للحد من انتفاخ العيون

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ العيون، منها الإرهاق وقلة النوم، بالإضافة إلى سوء التغذية أو وجود التهابات بالعين وغيرها، ومن خلال بعض الحيل، يمكن الحد من حدوث الانتفاخ بالعين.

خيارات علاجية لانتفاخ العيون

إليك أهم الخيارات العلاجية لحل مشكلة انتفاخ العيون:

1-الملعقة المعدنية

يمكن وضع ملعقة معدنية في الفريزر لمدة ساعة، ثم إخراجها ووضعها على العين المنتفخة وتركها قليلاً، فهذه الطريقة ستقلل من هذا الإنتفاخ.

ويجب أولاً التأكد من نظافة الملعقة المستخدمة.

2- المناديل المعطرة

طريقة أخرى تساعد في التخلص من انتفاخ العين، وهي وضع المناديل المعطرة الخاصة بالأطفال على العين بعد نقعها في ماء الخيار، عصير ليمون، وشاي أخضر.

بعد ذلك يتم وضع المناديل في الثلاجة لبضع ساعات، ثم إخراجها وطيها ووضعها على العين المغلقة.

3-الخيار

يحتوي الخيار على أحماض تساعد في تقليل احتباس الماء، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الطبيعية ومركبات تخفف الالتهابات.

ولذلك فإن وضع شرائح الخيار على العين من أمثل الطرق لتقليل الانتفاخات، ولكن يفضل أن تكون باردة.

4-الكمادات الباردة

تعتبر الكمادات الباردة من أبسط وأسهل الطرق الفعالة لتخفيف انتفاخات العين، وذلك لأنها تحد من تدفق الدم للمنطقة المتورمة، مما يساهم في القضاء على الالتهابات والتورمات.

تتوفر الكمادات الباردة المجهزة للإستخدام في الصيدليات، أو يمكن صنعها في المنزل بقماش نظيف يحتوي على قطع من الثلج ومبلل بماء بارد.

ويمكن تكرار هذه الطريقة لأكثر من مرة في اليوم.

5-أكياس الشاي

تساعد مضادات الأكسدة والكافيين الموجود في الشاي في تضييق الأوعية الدموية وشد الجلد، وبالتالي القضاء على الانتفاخات.

ينصح بوضع أكياس الشاي الباردة على العين وتركها لمدة 5 إلى 10 دقائق للحصول على أفضل نتيجة.

6-عجين الكركم

أيضاً يمكن تطبيق عجين الكركم أسفل العين للتخلص من الانتفاخ والهالات السوداء.

ويمكن صنع العجين بمزج الكركم مع قليل من الماء حتى يتكون لديك عجين يسهل تطبيقه.

ويترك هذا العجين لمدة 10 إلى 15 دقيقة، وعندما يجف، يتم شطفه بالماء، ولكن يجب الحرص على عدم دخوله في العين.

7-جيل الصبار

يحتوي جيل الصبار على العديد من المركبات التي تجعله مفيد للجلد والبشرة، حيث أنه غني بمضادات الأكسدة وفيتامين E، ويحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.

يفضل تبريد جيل الصبار في الثلاجة قبل تطبيقه أسفل العين.

8-حلقات التسنين الخاصة بالرضع

نعم يمكنك إستخدامها للحد من انتفاخات العين! فهي أداة مثالية كونها تكون مفرغة من الداخل، وبالتالي يمكن تجميدها ثم وضعها على العين لتقليل التورمات.

9-بياض البيض

يعتبر بياض البيض من الأشياء المتوفرة في المنزل التي تساعد في علاج انتفاخات العين، فبعد فصله عن الصفار، يتم ضربه قليلاً، ثم تطبيقه أسفل العين بعناية، وينصح باستخدام فرشاة ناعمة لهذا الغرض.

ويترك بياض البيض لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم يشطف بماء دافىء، ولكن لابد من تجنب ملامسته للعين لأنه سيسبب تهيجها.

10-تطبيق قطرة تطهير العين

إذا كان السبب في انتفاخ العين هو تلوثها بالأتربة أو ميكروبات، فالحل الأفضل هو استخدام قطرة مطهرة للعين، حيث تساهم في تخليصها من أي تلوث يؤدي لانتفاخها.

ويمكن شراء القطرة المطهرة للعين من الصيدليات، ولكن لا يجب استخدامها بشكل مفرط.

نصائح لتفادي انتفاخات العين

إليك بعض النصائح التي تقلل من فرص حدوث انتفاخات العين:

  • النوم على وسادة: يجب أن تكون الرأس مرتفعة عن الجسم للحد من انتفاخ العيون، ويجب اختيار وسادة مريحة ومرنة.

ويفضل تجنب النوم على البطن والوجه، لأن هذا يؤدي لتورم الوجه والعين، والأفضل هو النوم على الظهر.

  • عدم الإكثار من شرب الكافيين: والذي يؤدي إلى السهر وعدم الحصول على القسط الذي يحتاجه الجسم للنوم، وبالتالي ظهور الهالات السوداء وانتفاخات العين.
  • حصول العين على الراحة: ويكون هذا من خلال النوم لفترة جيدة يومياً، وعدم الجلوس أمام الأجهزة الذكية والتدقيق بها لفترات طويلة.
  • تجنب المأكولات التي تحتوي على الصوديوم: لأن الأملاح تسبب تراكم الماء في منطقة أسفل العين، وبالتالي حدوث التورم.
  • الإبتعاد عن التوتر: حيث يؤدي لرفع مستوى الكورتيزول بالجسم، والذي ينتج عنه عدة أعراض، ومنها انتفاخ وتورم العيون.

ولتقليل التوتر، ينصح بممارسة الرياضة، وخاصةً تمارين الاسترخاء، بالإضافة للنوم جيداً.

من قبل ياسمين ياسين - الخميس ، 11 أبريل 2019