كحة المدخن وطرق تجنبها

يحمل التدخين العديد من الأضرار على المدخن، وتعد كحة المدخن من الأمورالمزعجة جداً، لتتعرف على كحة المدخن وطرق تجنبها عليك بقراءة هذا المقال.

كحة المدخن وطرق تجنبها

عندما تكون مدخناً فأنت تستهلك السجائر باستمرار، مما يؤدي إلى استنشاق العديد من المواد الكيميائية الموجود في السجائر.

هذه المواد الكيميائية تلتصق في الحلق والرئتين، فيكون السعال بمثابة طريقة طبيعية لتطهير هذه المجاري الهوائية.

أسباب كحة المدخن

الأهداب هي الهياكل الشبيهة بالشعر والصغيرة، المتواجدة على طول الخطوط الهوائية.

عندما تدخن، تفقد الأهداب قدرتها على دفع المواد الكيميائية من الرئتين. وهكذا لا يتم إزالة السموم في الرئتين بالشكل الطبيعي والمعتاد.

ردا على ذلك، فان جسمك يسعل، في محاولة لإزالة المواد الكيمائية من الرئتين.

سعال المدخن يمكن أن يكون مزعجا وخاصة في الصباح عند الإستيقاظ من النوم، إذ تكون الأهداب قد استعادت قدرتها على إزالة المواد

الكيمائية، وكردة فعل على ذلك، يصاب المدخن بالكحة المزعجة في ساعات الصباح.

كم من الوقت يستمر سعال المدخن؟

سعال المدخن يمكن أن يستمر من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع وقد يصل إلى أجل غير مسمى، وهذا يتوقف على مدى ممارستك للتدخين.

في حال كنت تدخن سيجارة 1 أو 2  كل يوم من المرجح أن يختفي السعال بعد أيام قليلة من الإقلاع عن التدخين.

إذا كنت تدخن بانتظام، فمن المرجح أن يكون لديك أعراض بشكل دائم، كما قد لا تكون قادراً على التخلص من السعال بسهولة، حتى في حال إتباع العلاجات المنزلية.

إذا كنت تدخن بشراهة، فقد يستمر السعال لعدة أشهر، حتى بعد الإقلاع أو تقليل التدخين. في بعض الحالات، قد يدوم سعال المدخن لسنوات حتى بعد الإقلاع عن التدخين.

مضاعفات الكحة:

تختلف مضاعفات سعال المدخن اعتمادا على عدد المرات التي تدخن فيها، ومدى حدة سعالك، وما إذا كان لديك أي ظروف كامنة.

ويمكن أن تشمل المضاعفات ما يلي:

  1. حدوث أضرار في الحلق.
  2. الصوت الأجش
  3. ظهور حكة وتهيج في الشعب الهوائية
  4. سعال مزمن لمدة طويلة
  5. زيادة خطر الإصابة ونشر العدوى

التدخين لفترة طويلة من الزمن يمكن أن يعزز من ظهور المواد الكيميائية السامة في الرئتين والمجاري الهوائية. وهذا قد يسبب:

  1. الالتهاب الرئوي
  2. التهاب الشعب الهوائية
  3. إنتفاخ الرئة
  4. سرطان الرئة

عليك بزيارة الطبيب في حال:

إذا كان لديك أعراض تتداخل مع حياتك اليومية، راجع الطبيب لمعرفة ما إذا كان لديك حالة كامنة تسبب السعال.

قد تشمل هذه الأعراض ما يلي:

  1. ألم مستمر في الجسم مع سعال.
  2. فقدان الوزن بشكل غير طبيعي.
  3. ألم في العظام.
  4. الصداع.
  5. ظهور مخاط أصفر أو أخضر اللون عند السعال.
  6. عدم القدرة على السيطرة على المثانة عند السعال.
  7. ألم في الأضلاع عند الإصابة أو التكسير.
  8. ظهور الدم في السعال.

هل سعال المدخن علامة على سرطان الرئة؟

في بعض الأحيان تكون أعراض كحة الشخص المصاب بسرطان الرئة مشابهة لسعال المدخن، مثل بحة في الصوت والصفير. لذلك قد لا يكون من السهل التمييز بين الحالين.

تحتوي السجائر والسيجار وأبخرة السجائر الإلكترونية على العديد من المواد التي يمكن أن تسبب السرطان.

عليك بمراجعة الطبيب في حال ظهور أي من الأعراض التالية وخاصة إن كنت تدخن باستمرار:

  1. فقدان الوزن بشكل مفاجىء.
  2. ظهور الدم بالسعال.
  3. ألم  مستمر في الصدر.

تحذير:

الكشف المبكر عن سرطان الرئة بعد وقت قصير من تطور هذه الأعراض، يمكن أن يقلل من تاثير المرض على الجسم أو انتشاره خارج الرئتين، لذلك ينصح بمراجعة الطبيب لفحص الرئتين .

طرق لعلاج الكحة عند المدخنين:

هنالك طرق متنوعة لعلاج سعال المدخن. منها علاجات تقليدية وبديلة ومنزلية أهمها:

العلاجات التقليدية

أفضل طريقة لعلاج سعال المدخن هي تقليل كمية التدخين أو الإقلاع عنه تماما. الإقلاع عن التدخين يزيل سبب السعال.

وتشمل الطرق التقليدية الأخرى للمساعدة في علاج السعال ما يلي:

  1. تهدئة الحلق مع قطرات السعال، أو الغرغرة بالمياه المالحة.
  2. شرب 6-8 أكواب من الماء يوميا لإزالة المخاط من الرئتين والحلق.
  3. رفع الرأس أثناء النوم للتأكد من أن المخاط لا يتجمع في الحلق.
  4. ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا بشكل منتظم، لانها تسهل إخراج البلغم.
  5. تجنب القهوة والكحول لأنها تسبب التهيج للحلق مما  يزيد من شدة السعال.

في حال لم تساعدك هذه العلاجات بالتخلص من الكحة عليك بمراجعة لوصف أدوية تساعد في تخفيف من الكحة.

العلاجات الطبيعية:

المكملات العشبية يمكن أن تساعد في علاج السعال والتهاب الحلق، وأعراض أخرى. ويمكن أن تشمل :

ملاحظة: يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الاعشاب.

العلاجات المنزلية:

  • يمكنك إستخدام بعض العلاجات في المنزل لتخفيف وعلاج السعال. من خلال العلاجات التالية:
  • شرب الشاي الأخضر، والذي يحتوي على مضادات الأكسدة، أو البابونج والذي يحتوي على المكونات التي لها تأثير في إسترخاء الجسم.
  • إضافة العسل إلى الشاي الساخن أو الماء الساخن، أو ابتلاع ملعقة صغيرة منه كل يوم، لأن العسل يعمل على الحد من تهيج الحلق.
  • تناول مكملات فيتامين C أو شرب السوائل بكميات عالية من فيتامين C، مثل عصير البرتقال.

ملخص:

الإقلاع عن التدخين هو أفضل وسيلة لوقف سعال المدخن ومنع أي ظروف خطيرة. ويمكن الإقلاع عن التدخين بالعزم والإرادة، وذلك للتخلص من أمراض أنت في غنى عنها.

من قبل سارة الشلالدة - الأربعاء ، 14 فبراير 2018
آخر تعديل - الأربعاء ، 21 فبراير 2018