فوائد إكليل الجبل

إكليل الجبل أو الروزماري أو ما يعرف بحصى البان، هي عشبة متعددة الفوائد. تعرف على أبرز فوائدها هنا.

فوائد إكليل الجبل

تعتبر عشبة إكليل الجبل أو حصى البان (Rosemary) من الأعشاب العطرية ذات الروائح المميزة، والتي ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية وبعض الاثار الجانبية، تعرف على أهم المعلومات الان.

فوائد إكليل الجبل

استخدم إكليل الجبل في الطب القديم كمضاد للتشنجات ومنشط وطارد للغازات ولمشاكل الجهاز الهضمي أيضًا. ووجد العلم والطب الحديث أن له العديد من الفوائد، حيث أنه يحتوي على كميات عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات.

ومن فوائد إكليل الجبل المحتملة:

  • معزز للمناعة ومضاد للإلتهابات

وجد لإكليل الجبل خصائص مضادة للميكروبات والإلتهابات بسبب احتوائه على حمض الكارنوسيك وحمض الروزمارينك.

حيث تعمل هذه المركبات على محاربة الإنزيم الذي يسبب الألم والإلتهاب في الجسم وتمنع إنتاج أكسيد النيتريك الزائد عن حاجة الجسم، والذي يلعب دور كبير في حدوث الإلتهابات.

كما وبسبب احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، يجعل هذا له دور كبير في مكافحة الجذور الحرة وتعزيز مناعة الجسم.

  • مضاد للسرطانات

تحتوي هذه العشبة على حمض الكارنوسيك وحمض الروزمارينك واللذان يعتبران مركبات قوية جدًا في محاربة السرطان من خلال تدمير الخلايا السرطانية والتأثير على تمثيلها الغذائي ومحاربة الجذور الحرة.

أثبتت العديد من الأبحاث دور عشبة إكليل الجبل في علاج كل من سرطان البروستات، الثدي وسرطان الدم.

  • تعزيز صحة الجهاز الهضمي

من فوائد إكليل الجبل تعزيز صحة الجهاز الهضمي. فقد تم استخدام إكليل الجبل في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم منذ القدم.

وبصفته مضاد للإلتهابات والبكتيريا فقد يساعد في مكافحة التهابات الجهاز الهضمي المختلفة.

  • مضاد للإكتئاب ويساعد على تحسين المزاج

لقد وجد بأن أحد فوائد إكليل الجبل قدرته على تحسين المزاج. فرائحة إكليل الجبل تؤثر على مناطق معينة في الدماغ وتعمل على تحسين المزاج والإسترخاء.

  • تحسين الذاكرة

لقد أثبتت العديد من الأبحاث فوائد إكليل الجبل ودوره في مكافحة الزهايمر، وبأن هذه العشبة لها خصائص تساعد على تعزيز الذاكرة، بسبب احتوائها على حمض الكارنوسيك والذي يعمل على حماية الخلايا العصبية وخاصة خلايا الدماغ.

  • مكافحة الشيخوخة

بسبب احتواء إكليل الجبل على مضادات الأكسدة، ثبت دوره الكبير في مكافحة الشيخوخة والتجاعيد، تحفيز تجديد الخلايا، تقليل الإنتفاخ وتحسين لون البشرة.

  • تحفيز نمو الشعر

وجدت بعض الأبحاث بأنه قد يكون لعشبة إكليل الجبل دور في تقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه كما قد يكون لها دور في علاج مشكلة ثعلبة الرأس.

الاثار الجانبية لاستخدام إكليل الجبل

بعد التعرف على فوائد إكليل الجبل، من المهم أن تتعرف على الاثار الجانبية المحتملة التي قد تنتج عن استخدام كميات كبيرة منه:

  1. الإستفراغ.
  2. التشنجات.
  3. الغيبوبة.
  4. الوذمة الرئوية.
من قبل شروق المالكي - الثلاثاء ، 29 أبريل 2014
آخر تعديل - الأحد ، 27 ديسمبر 2020