لين العظام: بين الأسباب والعلاج

هل تعاني من لين العظام؟ تعرف على أسباب حدوثه، وأعراضه، وطرق الوقاية والعلاج.

لين العظام: بين الأسباب والعلاج

إليكم أهم المعلومات حول لين العظام:

لين العظام 

يعد لين العظام مرض يتسبب في ضعف العظام وهشاشتها، الأمر الذي يؤدي إلى كسرها بسهولة، يطلق عليه أيضًا اسم  اضطراب نقص المعادن، وهو أمر شائع الحدوث عن البالغين، لكنه قد يسبب الكساح في حال أصاب الأطفال. 

أعراض لين العظام 

إذا كان لديك عظام لينة، فقد تظهر عليك أحد الأعراض التالية: 

  • سهولة كسر العظام.
  • الشعور بالتعب المستمر.
  • ألم في العظام.
  • صعوبة النهوض أو الجلوس أو صعود الدرج.
  • ضعف عضلات الذراعين والفخذين.
  • المشي بخطى متمايلة جنبًا إلى جنب.

أسباب لين العظام 

تعتمد عظامك على معادن معينة لتبقى صلبة، إذا لم يحصل جسمك على ما يكفي منها، يمكن أن تصاب بلين العظام. 

هناك أسباب مختلفة يمكن أن  تؤدي إلى الإصابة بلين العظام، أهمها:

  • عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين د من النظام الغذائي، الذي تحتاجه لامتصاص الكالسيوم، ويمكنك الحصول عليه من أشعة الشمس، أو المكملات الغذائية.
  • قد يواجه جسمك صعوبة في امتصاص فيتامين د، يمكن أن تؤثر بعض الحالات الطبية مثل المجازة المعدية، أو العمليات الجراحية الأخرى التي تزيل جزءًا من المعدة أو الأمعاء، أو مرض الاضطرابات الهضمية، وبعض اضطرابات الكبد أو الكلى على قدرة جسمك على تحويل فيتامين د.
  • قد تسبب بعض الأدوية لين العظام، كتلك التي تحصل عليها إذا كانت كليتك لا تتعامل مع الأحماض بشكل صحيح، يمكن للحمض الزائد في سوائل جسمك على المدى الطويل أن يذيب العظام ببطء.
  • قد يعاني بعض الأشخاص من حالة وراثية تسبب تلين العظام، وهذا أمر نادر الحدوث.

تشخيص لين العظام 

هناك العديد من الاختبارات التي يمكن إجراؤها لتحديد ما إذا كانت مصابًا بلين العظام. تتمثل فيما يلي:

  • فحص مستويات فيتامين د.
  • الأشعة السينية لمعرفة ما إذا كان هناك أي دليل على لين العظام.
  • فحص كثافة المعادن بالعظام مفيدًا في تقييم كمية الكالسيوم والمعادن الأخرى، هذه الفحوصات ليست مطلوبة لتشخيص لين العظام، بل لتقييم مدى  صحة عظام المريض.
  • قد يقوم الطبيب بأخذ خزعة من نسيج العظام وفحصها، لكن هذا الإجراء نادرًا ما يطلب من المرضى.

علاج لين العظام 

 قد يساعد الحصول على ما يكفي من فيتامين د، عن طريق المكملات الغذائية، لفترة تصل ما بين عدة أسابيع إلى شهور، في علاج لين العظام. 

قد يوصي الطبيب أيضًا بإدراج الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور إلى نظامك الغذائي، أو الحصول على هذه العناصر من المكملات الغذائية.

قد يساعد علاج المشكلات الصحية التي تؤثر على استقلاب فيتامين د، مثل التهابات الكبد، وانخفاض مستويات الفوسفات، وأمراض الكلى، في التخفيف من شدة أعراض لين العظام.

الوقاية من لين العظام 

غالبًا ما يمكن الوقاية من لين العظام الناجم عن قلة التعرض لأشعة الشمس، أو عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين د في النظام الغذائي، من خلال التأكد من زيادة مستوياته في دمك.

يمكنك إدراج الأطعمة الغنية بفيتامين د إلى نظامك الغذائي، مثل الأسماك، وصفار البيض، والحبوب والخبز، والحليب، والزبادي.

تستطيع أيضًا الحصول على المكملات الغذائية، إذا لم تكن تحصل على ما يكفي من الفيتامينات، والمعادن في نظامك الغذائي، أو تعاني من حالة طبية تمنع الجهاز الهضمي من امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح.

من قبل سلام عمر - الاثنين ، 5 أكتوبر 2020
آخر تعديل - الاثنين ، 5 أكتوبر 2020