تعرف على طرق تحسين مشاكل الذاكرة لمرضى الزهايمر

ما هي طرق تحسين مشاكل الذاكرة لمرضى الزهايمر؟ وهل يسمح لمرضى الزهايمر بقيادة السيارة؟ إليكم التفاصيل في المقال.

تعرف على طرق تحسين مشاكل الذاكرة لمرضى الزهايمر

العيش مع مرض الزهايمر يشكل تحديًا لكل شخص، فمرضى الزهايمر لديهم صعوبة في تذكر الأشياء، واتخاذ القرارات، ومعرفة الطرقات التي كانوا يعرفونها في السابق وغير ذلك، لذا سنوضح في المقال الاتي طرق تحسين مشاكل الذاكرة للجميع ولمرضى الزهايمر على وجه الخصوص:

طرق تحسين مشاكل الذاكرة لمرضى الزهايمر العامة

تمثلت أبرز طرق تحسين مشاكل الذاكرة لدى مرضى الزهايمر في ما يأتي:

1. الاحتفاظ بدفتر يحتوي على المعلومات الهامة

احتفظوا دائمًا بدفتر الذي يحتوي على معلومات مهمة، مثل: أرقام الهواتف، والأسماء، والأفكار، واللقاءات، والعناوين وعلامات تشير إلى اتجاه منزلكم، فهذا سيساعدكم جدًا في حال النسيان المطلق لبعض الأمور.

2. وضع الملصقات بكل مكان خاص

وزعوا في أرجاء البيت ملصقات عليها ملاحظات عندما تكون هناك بعض الأمور التي تحتاجون إلى تذكرها، وضعوا هذه الملصقات على الخزائن والأدراج مع كلمات أو صور التي تصف محتواها.

3. طلب المساعدة من الأصدقاء

اطلبوا من صديق أو أحد أفراد العائلة الاتصال بكم وتذكيركم بالأشياء الهامة التي تحتاجون للقيام بها في ذلك اليوم، مثل: أوقات وجبات الطعام، وأخذ الأدوية واللقاءات.

4. استخدام قائمة التقويم السنوية وكتابة الأسماء على الصور

استخدموا قائمة التقويم السنوية لتتبع التواريخ ولتسجيل المواعيد الهامة، كم يمكنكم أن تضعوا صور الأشخاص الذين ترونهم في كثيرًا مع أسمائهم بجانب كل صورة. 

5. اتباع مجموعة من التعليمات

يجب عليكم أن تتبعوا التعليمات الاتية فهي تساعدكم في تحسين الذاكرة بشكلٍ كبير:

  • اطلبوا المساعدة إذا لزم الأمر واشرحوا أن لديكم مشكلة في الذاكرة.
  • خذوا دائمًا معكم تعليمات حول طرق الوصول والاتجاهات إلى الأماكن التي تذهبون إليها.
  • اطلبوا من أحد الأشخاص أن يخرج معكم من المنزل.
  • خذوا الوقت الكافي الذي تحتاجون إليه، ولا تسرعوا.
  • اطلبوا من أي شخص أن يعيد ما قاله واطلبوا منه أن يتكلم ببطء إذا لم تفهموا.
  • تجنبوا الحديث في الأماكن الصاخبة، فيفضل إيجاد مكان هادئ للتحدث فيه.

مرض الزهايمر والبقاء في المنزل: كيف تهتمون بأنفسكم؟

توجد جمعيات لمرض الزهايمر يمكنها أن تخبركم حول كيفية الحصول على المساعدة في الأمور اليومية مثل: التسوق في السوبرماركت، وإعداد وجبات الطعام، ووسائل النقل، كما يمكنكم اتباع النصائح الاتية في المنزل للحفاظ على أنفسكم:

  • اطلبوا من جاركم الذي تثقون به أن يحتفظ بنسخة من مفاتيح منزلكم.
  • افحصوا ما إذا كان أحد أفراد عائلتكم يمكنه أن يساعدكم في ترتيب الخزائن والأدراج الخاصة بكم، ليسهل عليكم العثور على الأشياء.
  • اطلبوا من أحد أفراد الأسرة أن يفحص الأشياء في جميع أنحاء المنزل، على سبيل المثال: الأجهزة الكهربائية، وصندوق البريد وغير ذلك.
  • احتفظوا بقائمة لأرقام الطوارئ الهامة بالقرب من الهاتف.
  • اطلبوا من أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء أن يتصلوا بكم كل يوم للتأكد من أن كل شيء على ما يرام لديكم.

مرضى الزهايمر والقيادة

القيادة يمكن أن تكون مصدر قلق خاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر، لذا سنقدم لكم في طرق تحسين مشاكل الذاكرة عند القيادة:

  • قودوا فقط في المناطق التي تعرفونها أو الاستعانة بجهاز التوجيه إذا كنتم تعرفون كيفية استخدامه.
  • تواصلوا مع الجمعيات التي تعنى بالزهايمر، فهم يمكنهم مساعدتكم في الاستفسار حول خدمات النقل المحلية المتاحة.
  • توقفوا عن القيادة واصطفوا بجانب الطريق في حال نسيان المكان المراد الذهاب له، واتصلوا بأحد أفراد العائلة وأخبروهم بذلك.
  • افحصوا ما إذا كان هناك شخص اخر يمكنه أن يقلكم إلى المكان الذي تقصدونه.

من قبل ويب طب - الأربعاء ، 13 أبريل 2016
آخر تعديل - الاثنين ، 18 أكتوبر 2021