وصفات لعلاج الكحة

يعتمد علاج الكحة على الأسباب التي أدت إليها، غير أن استخدام وصفات لعلاج الكحة يسهم في التخفيف منها وعلاجها إن لم تكن ناجمةً عن مرض يتطلب العلاج الطبي، وإليك مجموعة من هذه الوصفات في المقال الآتي: 

وصفات لعلاج الكحة: وصفات عشبية

تتضمن أبرز الوصفات العشبية المستخدمة في علاج الكحة الآتي: 

• الزنجبيل (Ginger)  

يعمل الزنجبيل على التخفيف من أعراض الكحة الجافة والكحة الناجمة عن الربو (Asthma)، وذلك فضلًا عن فوائده الأخرى التي تتضمن التخفيف من الألم والغثيان.

وإليك طريقة تحضير مشروب الزنجبيل المغلي: 

1. يضاف 20 - 40 غرامًا من شرائح الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الساخن.
2. يترك السائل عدة دقائق لينتقع.
3. يوضع عليه العسل أو عصير الليمون قبل شربه لتحسين النكهة وزيادة الفعالية.

• جذر الخطمي (Marshmallow root)

تستخدم عشبة جذر الخطمي منذ القدم في علاج الكحة وآلام الحلق نظرًا لخصائصها المخففة للتهيج لكونها غنيةً بهلام نباتي (Mucilage)، والذي يعرف بأنه مادة صمغية سميكة تغلف الحلق. 

يباع هذا الجذر على شكل أكياس كالشاي وتتوافر مجففة أيضًا، وفي الحالتين يضاف إليه الماء الساخن ويشرب فورًا أو يترك قليلًا حتى يبرد، ويشار إلى أن فعاليته تزداد مع ازدياد مدة نقعه في الماء. 

• الزعتر (Thyme)

يستخدم الزعتر في مواجهة حالات وأمراض عديدة إضافةً إلى الكحة، منها: التهاب القصبات (Bronchitis)، وآلام الحلق، إضافةً إلى بعض مشكلات الجهاز الهضمي.

ويستخدم الزعتر على أنه وصفة لعلاج الكحة عند أخذ أدوية الكحة التي تحتوي عليه أو بتحضير مشروب منه حسب الخطوات الآتية: 

1. توضع ملعقتان صغيرتان من الزعتر الجاف في كوب من الماء الساخن.
2. يترك السائل لينتقع لمدة 10 دقائق.
3. يصفّى السائل ويشرب.

• النعناع الفلفلي (Pippermint)

تساعد مادة المنثول (Menthol) الموجودة في النعناع في علاج الكحة بتخفيف تهيج الحلق وتحسين القدرة على التنفس.

ويمكن تحضير مشروب النعناع المغلي أو استنشاق بخار أوراق النعناع، ويحضر هذا البخار بإضافة 7 - 8 قطرات من زيت النعناع الفلفلي الأساسي في كوب من ماء مغلي واستنشاق بخاره من الماء مباشرةً أو بغمس منشفة في السائل ووضعها على الرأس. 

وصفات لعلاج الكحة: وصفات نباتية

تتضمن أبرز وصفات لعلاج الكحة باستخدام النباتات الآتي: 

• الدردار الأحمر (Slippery elm)  

يستخدم لحاء الدردار الأحمر منذ القدم في علاج الكحة وحالات أخرى متعلقة بالجهاز الهضمي، وتأتي فعاليته في علاج الكحة من احتوائه على صمغ هلامي كالموجود في جذر الخطمي. 

وللدردار الأحمر أشكال عديدة فهو يتوافر على شكل مسحوق وكبسولات، ويمكن أيضًا تحضير مشروب ساخن منه حسب هذه الخطوات، مع ضرورة الوضع بعين الاعتبار أنه قد يتعارض مع امتصاص الأدوية في الجسم:  

1. تضاف ملعقة صغيرة من الدردار الأحمر المجفف إلى كوب ماء ساخن.
2. يترك السائل لينتقع مدة 10 دقائق على الأقل قبل شربه.

• الكركم (Turmeric)

يستخدم الكركم ضمن وصفات لعلاج الكحة نتيجةً للخصائص المضادة للالتهاب في مادته الفعالة التي تعرف بالكركمين (Curcumin).

وينصح بإضافة رشة من الفلفل الأسود لمشروب الكركم المغلي كونه يساعد الجسم في امتصاصه.  

وصفات لعلاج الكحة: وصفات أخرى

تتضمن الوصفات غير العشبية والنباتية التي تستخدم في علاج الكحة الآتي: 

• مشروب العسل  

يعد العسل فعالًا في علاج الكحة.

ويمكن تحضير مشروب العسل بإضافة ملعقتين صغيرتين منه إلى الماء الدافئ أو مشروب من الأعشاب، وشربه مرة إلى مرتين يوميًا مع الحرص على عدم تقديمه للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد. 

• السوائل

يساعد شرب السوائل، لا سيما الدافئة منها، في التخفيف من الكحة، ويشار إلى أن تأثيرها قد يكون فوريًا ويستمر لبعض الوقت حتى بعد الانتهاء من الشرب.  

• بخار الماء

يساعد استنشاق بخار الماء في التخفيف من السعال الرطب، أي الذي يتصاحب من البلغم. 

• الغرغرة بالمحلول الملحي

يحضّر المحلول الملحي ويستخدم للغرغرة حسب الخطوات الآتية:  

1. تخلط نصف ملعقة من الملح في كوب من الماء الدافئ وتحرك إلى أن تذوب.
2. يترك المحلول لبعض الوقت حتى يبرد قليلًا.
3. يستخدم لعدة مرات يوميًا بأخذ شربة منه وتركها لعدة ثوانٍ في الحلق قبل إخراجه من الفم.

• أساليب أخرى

أبرزها الآتي:  

1. استخدام مكملات إنزيم البروميلين (Bromelain).
2. التغيرات الغذائية التي تسهم في التخفيف من ارتجاع الأحماض.
3. أخذ مكملات إن إسيتيل سيستين (N-acetylcysteine - NAC).
4. استعمال المعينات الحيوية (Probiotics).
5. استخدام مكملات خلاصة البيلسان (Elderberry).
6. تدليك الصدر بكريم المنثول.
7. مص أقراص السعال التي تحتوي على المنثول أو أقراص الحلوى العادية.
8. تشغيل أجهزة ترطيب الهواء في الغرفة.
9. أخذ أدوية السعال التي تباع دون وصفة طبية.