يفضل الاستحمام بالماء الفاتر وتجنب الساخن جداً، لان الحرارة تعمل على نوع من الزيوت الطبيعية المتواجدة في الشعر، مما يجعل الشعر أكثر عرضة للإصابة بالجفاف والتكسر وحتى التساقط. كما أنه قد يؤثر على بشرتك ويجعلها جافة أو يمكن ان يتسبب بالحروق. قبل خروجك من حوض الاستحمام حوّل المياه الساخنة إلى باردة لمدة 30 ثانية، فهذا يزيد الشعور باليقظة والتنفس العميق ويحسن الدورة الدموية ويقلل من التوتر
كثيرا منا يقضون وقتا طويلا في الحمام معتقدون ان هذا افضل لهم، لكن في الحقيقة ان قضاء وقت طويل في الاستحمام يقلل رطوبة البشرة ويجعلها جافة. لا تبقَ داخل حوض الاستحمام لأكثر من 15 دقيقة.
بعد الانتهاء من الاستحمام، قم بإزالة مناشف الحمام من الغرفة، حتى تتمكن من تجفيفها، لان ابقاء المناشف رطبة يتسبب بالعفن أو العفن الفطري. تأكد من تبديل المناشف الخاصة بك بديل والسماح لها لتجف بشكل صحيح.
لتجفيف جلدك استخدم منشفة ناعمة ولا تفرك جلدك بقوة حتى لا تؤذيه ولا تنسى ترطيب بشرتك بعد الاستحمام، خاصة بعد الاستحمام بالماء الساخن، لأن هذا يؤدي إلى جفافه.
لقد اعتدنا على تمشيط الشعر فور الانتهاء من الاستحمام وهو مبلل، ولكن هذه العادة ليست صحيحة، اذ ان عندما يكون الشعر رطباً، يكون هشاً وأكثر عرضة للتكسر، لذلك من الأفضل تمشيطه قبل الاستحمام للتخلص من العقد الموجودة فيه، من ثم تمشيطه مجدداً بعد أن يجف.