ما هو الزعتر بالصور؟

ما هو الزعتر بالصور؟

يعد الزعتر عشبة نفاذة من عائلة النعناع (Lamiaceae) تشتهر برائحة ونكهة أوراقها المجففة، يعود أصل الزعتر إلى أوراسيا، ويزرع في جميع أنحاء العالم.

تعرف على إجابة سؤال ما هو الزعتر بالصور؟ في العرض المرئي الآتي.

فوائد الزعتر

يستخدم الزعتر عادةً لتنكيه الأطباق، مثل: اللحم المطهو ​​أو المشوي، أو الخضار، أو السمك، وكذلك في المخبوزات اللذيذة، ويمكن استخدامه أيضًا لإضافة النكهة إلى المخللات والحساء والكوكتيل والشاي.

كما أن الزعتر غني بالعديد من المواد الفعالة التي تجعل له العديد من الفوائد الصحية.

1. يساعد في علاج حب الشباب

فقد تبين أن زيت الزعتر الموجود في نبتة الزعتر يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا التي تسبب الإصابة بحب الشباب.

2. المساعدة في التخفيف من السعال

فقد تبين بأن زيت الزعتر الأساسي المستخلص من أوراق نبتة الزعتر يساعد في التخفيف من السعال.

3. المساعدة في تقوية المناعة

حيث أن الزعتر غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تقوي المناعة، والتي تشمل ما يأتي:

• فيتامين أ.
• فيتامين ج.
• النحاس.
• الحديد.
• المنغنيز.

4. المساعدة في التعقيم

يساعد الزعتر في التعقيم والتطهير فقد تبين أن الزعتر يساعد في التخلص من العفن الذي يعد ملوثًا شائعًا، وقد يسبب العديد من الأمراض التنفسية.

محاذير تناول الزعتر

تشمل أبرز محاذير تناول النعنع ما يأتي:

• الحمل والرضاعة: لا يوجد معلومات توضح مدى أمان استخدام الزعتر بكميات علاجية للحامل والمرضع؛ لذلك يجب استشارة الطبيب.
• مرضى الغدة الدرقية: قد يؤثر الزعتر على نشاط الغدة الدرقية؛ لذلك إذا كنت تعاني من اضطرابات الغدة الدرقية، فيجب استشارة الطبيب قبل تناوله بكميات علاجية.