ما هو النعنع بالصور؟

ما هو النعنع بالصور؟

النعنع هو نبات من عائلة النعناع، إنه مزيج طبيعي من النعناع السنبلي والنعناع البري، يتم استخدام الأوراق والزيت كدواء؛ حيث إنه يساعد في علاج بعض الاضطرابات الصحية.

فوائد النعنع

يتميز النعنع برائحته العطرية حيث يتم استخدام النعناع لإضافة نكهة أو رائحة للأطعمة، ومستحضرات التجميل، والصابون، ومعجون الأسنان، وغسول الفم، وغيرها من المنتجات، كما قد يكون له بعض الاستخدامات الطبية، وذلك بسبب احتوائه على المادة الفعالة التي تسمى منثول (Menthol).

1. المساعدة في علاج متلازمة القولون العصبي

يحتوي النعنع على زيت النعنع الذي تبين أنه يساعد في التخفف من ألم المعدة، والانتفاخ، وحركة الأمعاء لدى المصابين بمتلازمة القولون العصبي.

2. المساعدة في التخفيف من الغثيان والقيء

فقد تبين أن تناول مستخلص النعنع عن طريق الفم واستنشاق زيت النعنع يساعد في التخفيف من الغثيان والقيء، وخاصةً الغثيان والقيء الناتج عن العلاج بالأدوية المضادة للسرطان.

3. فوائد أخرى للنعنع

تشمل أبرز فوائد النعنع المحتملة بأنه قد يساعد في علاج ما يأتي:

• ألم الدورة الشهرية.
• الإسهال.
• عسر الهضم.
• ألم العضلات الناتج عن التوتر.
• القلق.

طرق استخدام النعنع

للنعنع العديد من طرق الاستخدام، والتي تشمل ما يأتي:

• نقع أوراق النعنع وشربه كشاي.
• تناول كبسولات النعنع.
• استخدام زيت النعنع، لكن يجب تخفيفه واستخدام قطرات قليلة فقط منه؛ فتناول الكثير من الزيت مرة واحدة يعد سامًا.

محاذير تناول النعنع

تشمل أبرز محاذير تناول النعنع ما يأتي:

• تناول النعنع عن طريق الفم: لا يوجد دراسات توضح مدى أمان تناول النعنع بكميات علاجية أكثر من 8 أسابيع.
• الحمل والرضاعة: لا يوجد معلومات توضح مدى أمان استخدام النعنع بكميات علاجية للحامل والمرضع؛ لذلك يجب استشارة الطبيب.
• الأطفال: زيت النعنع آمن فقط للأطفال الذين يبلغ عمرهم 8 سنوات أو أكبر.
• وضع زيت النعنع بالأنف: لا يوجد معلومات توضح مدى أمان وضع زيت النعنع داخل الأنف.