أغذية صحية تُثير شهوتك الجنسية
ارتبط اسم بعض الأطعمة، مثل: الشوكولاتة، والسلمون بالشهوة الجنسية فهل هذا صحيح؟، تعرفوا بالصور على أغذية صحية تُثير شهوتك الجنسية في العرض المرئي الآتي:
بالصور: أغذية صحية تُثير شهوتك الجنسية
برعاية
![sponsered by]()
1. الشوكولاتة
تحتوي الشوكولاتة على مواد كيميائية تُسبب الاسترخاء، والشعور بالنشوة، والمتعة. وتحتوي على مادة الفينيل ثيلامين (Phenethylamine)، والكاكاو الذي يُساهم في إنتاج هرمون الإندورفين (Endorphin)، إضافة إلى أن الكاكاو يُعزز تدفق الدم.
2. سمك السلمون
من المعروف أن سمك السلمون غني بأوميغا 3، والأحماض الدهنية التي تعمل على تحسين المزاج، إضافة لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين د الذي يُساعد على التخلص من المزاج السيء، ويُعزز الاسترخاء من خلال زيادة مستويات السيروتونين للتمتع بالجنس بشكل أفضل.
3. الموز
الموز غني بفيتامين ب6 الذي يُحول الكربوهيدرات إلى وحدات طاقة، والتي يُمكن أن تُساعد الجسم على إنتاج الهرمونات الجنسية، يُوصى بتناول الموز قبل بضعة ساعات من ممارسة الجنس، للحفاظ على مستويات عالية من الطاقة.
4. الأفوكادو
يُساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، لأنه غني بحمض الفوليك الذي يُساعد الجسم على تحلل البروتينات، وبذلك يُوفر له مستويات أعلى من الطاقة، ويحتوي الأفوكادو أيضًا على فيتامين ب6 الذي يزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية لدى الرجال.
5. الكرفس
يحتوي الكرفس على هرمون الذكورة إندروسترون (Androsterone) الذي يُمكن أن يعمل كهرمون يُحفز الشهوة، كما أن النساء اللاتي يتناولن الأطعمة التي تحتوي على الإندروستيرون من المرجح أن يشعرن بتحسن الحالة المزاجية.
6. بعض البذورات والمكسرات
تحتوي بعض البذورات والمكسرات، مثل: الكاجو، وبذور عباد الشمس، والفستق على الزنك، وهو المعدن الذي يحتاجه الجسم لإنتاج هرمون التستوستيرون، ولذلك فهو ضروري للعلاقة الجنسية.
7. الثوم
الثوم غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الضرر، وهنالك من يدعي أنه يُثير الرغبة الجنسية ويعمل على زيادة الشهوة ويُعزز تدفق الدم ، ولكن اجعلوه الخيار الأخير، لأن تناول الثوم قد يكون فكرة غير جيدة إذا كنتم تُفكرون بتبادل القبل والتنفس وجهًا لوجه أثناء العملية الجنسية.