لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية
احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية
سرطان البروستاتا هو السرطان الذي يتكون ويتطور داخل غدة البروستات، وهي المسؤولة عن إنتاج السائل المنوي الذي يُغذي وينقل الخلايا المنوية.
لا يُمكن منع الإصابة بسرطان البروستاتا، ولكن يُمكن اتخاذ عدة تدابير للحد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، أو الحد من تطوره، تعرف عليها بالصور:
أظهرت بعض الأبحاث أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يُمكن أن يُبطئ تقدم سرطان البروستاتا، ويُوصى أن تُقلل من السكر وتتناول الكثير من الفواكه الملونة والخضار، وتقليل حجم اللحوم التي تتناولها والابتعاد عن منتجات الألبان الدهنية، ولا تنسى ممارسة الرياضة فهي جيدة لوزنك وصحتك.
من المعروف أن بذور الكتان تُعالج الكثير من المشاكل الصحية، وليس من الواضح إذا كان هذا صحيحًا بالنسبة لسرطان البروستاتا أيضًا، ولكن يعتقد الباحثون أن بذور الكتان تُساعد في إبطاء نمو أورام البروستاتا فبتأكيد إن جربتها لن تضرك.
تظهر أبحاث حديثة أنه قد يُساعد على منع ظهور سرطان البروستاتا، كما أنه يُخفف من الالتهاب، وما زالت الأبحاث جارية، يُوصى بتناول الكركم جنبًا إلى جنب مع العلاجات الأخرى، وقم باطلاع طبيبك بذلك.
يُعتقد أن الشاي الأخضر يحتوي على البوليفينول (Polyphenols)، وهي مادة يُمكنها أن تُقلل وتقتل الخلايا السرطانية.
تُشير أبحاث حديثة إلى أن شرب عصير الرمان يوميًا قد يُبطئ تقدم سرطان البروستاتا، والدراسات لا تزال جارية، ولكن بعضها يقول أن عصير الرمان يعمل بشكل أفضل إذا كان السرطان لا زال في مرحلة مبكرة.
الأشخاص الذين يُعانون من سرطان البروستاتا يميلون إلى أن يكون لديهم فيتامين د أقل، إذا لم تستطع الحصول على ما يكفي منها من خلال التعرض للمزيد من الشمس أو شرب المزيد من الحليب فيُمكنك تناول مكملات فيتامين د التي يُمكنها أن تزيد من مستوياته وقد تُبطئ نمو الخلايا السرطانية، ولا تزال الأبحاث جارية.
الإجهاد يُمكن أن يُؤثر على الأعصاب حول الورم مما قد يلعب دورًا في انتشار سرطان البروستاتا، لذا فإن أنشطة تخفيف التوتر، مثل: اليوغا قد تُبطئ تقدمه.
