بالصور: ماذا تخبرك قدماك عن صحتك؟

ماذا تخبرك قدماك عن صحتك؟

علينا أن نُعير أقدامنا اهتمامًا وأن لا نستخف بالعناية بها، فظهور بعض الأعراض على الأقدام قد يكون مؤشرًا على وجود مشاكل صحية خطيرة، تعرفوا من خلال العرض المرئي الآتي على إجابة سؤال ماذا تُخبرك قدماك عن صحتك؟

القدم الباردة

إذا كانت أصابع قدميك دائمًا باردة، يُمكن أن يكون السبب هو ضعف في تدفق الدم ترتبط أحيانًا بالتدخين، أو ارتفاع ضغط الدم، أو أمراض القلب، أو تلف العصب من مرض السكري غير المنضبط، أو الغدة الدرقية، أو فقر الدم، يجب مراجعة الطبيب.

آلام القدم

عندما تشعر بألم في القدمين بعد يوم طويل، قد يكون ذلك بسبب الحذاء الذي ترتديه، وفي حالة أن سبب الألم ليس الكعب العالي، قد يكون سببه شق صغير في العظام بسبب التمارين المكثفة جدًا، مثل: كرة السلة، والركض لمسافات طويلة، وأيضًا ضعف العظام بسبب هشاشة العظام تزيد من الألم.

سحب القدم

في بعض الأحيان قد تكون العلامة الأولى على وجود مشكلة هو تغيير في طريقة المشي، قد يكون السبب فقدان الإحساس بقدميك بشكل بطيء الناجم عن تلف الأعصاب الطرفية التي ترتبط حوالي 30% من هذه الحالات بمرض السكري، وقد يكون بسبب العدوى، ونقص الفيتامينات، والإدمان على الكحول.

الأسباب الأخرى المحتملة لسحب القدم تشمل: مشاكل في الدماغ والحبل الشوكي، أو العضلات.

تورم القدمين

عادةً يكون مصدر إزعاج مؤقت ناجم عن الوقوف لفترة طويلة، في المقابل إذا استمر الانتفاخ في القدمين قد يُشير إلى وجود حالة طبية خطيرة.

يُمكن أن يكون ذلك بسبب ضعف الدورة الدموية، أو وجود مشكلة في الجهاز الليمفاوي، أو تجلط الدم، أو اضطراب وظائف الكلى، أو مشاكل الغدة الدرقية لذلك يجب مراجعة الطبيب.

الشعور بحرقة القدمين

الشعور بحرقة في القدمين أمر شائع لدى مرضى السكري الذين يُعانون من تلف الأعصاب الطرفية، ويُمكن أيضا أن يكون ناجمًا عن نقص فيتامين ب، ومرض قدم الرياضي (Athlete's Foot)، وأمراض الكلى المزمنة، وضعف الدورة الدموية في الساقين والقدمين، ومشاكل الغدة الدرقية.

القروح التي لا تلتئم

القروح التي لا تُشفى في القدم هي علامة تحذير رئيسية لمرض السكري، مرض السكري يُمكن أن يُضعف الإحساس بالقدمين، والدورة الدموية والجروح.

على مرضى السكري غسل وتجفيف أقدامهم كل يوم والتحقق من وجود أي جروح، كما يُمكن أن يكون سبب بطء التئام القروح ضعف الدورة الدموية الناتج عن أمراض، مثل: مرض الشريان المحيطي.

أصابع القدم بلون أحمر، أو أبيض، أو أزرق

يُمكن لمرض رينود (Raynaud’s disease) أن يتسبب بتحول الأصابع إلى اللون الأبيض، ثم الأزرق، ومن ثم الأحمر وبعدها تعود إلى لونها الطبيعي.

السبب هو ضيق مفاجئ في الشرايين يُدعى التشنج الوعائي، والإجهاد أو تغيرات الحرارة يُمكن أن تؤدي إلى تشنج وعائي، وعادةً لا تُشكل خطرًا على صحتك، وقد يكون بسبب التهاب المفاصل الروماتويدي، ومتلازمة شوغرن (Sjögren's syndrome).