بالصور: نصائح مرئية لعلاج التهاب الحلق

علاج التهاب الحلق

تنتشر في هذه الفترة الإنفلونزا والالتهابات المختلفة ومن بينها التهاب الحلق، والذي يُصاحبه الأعراض المزعجة مثل: الألم، وصعوبة في البلع، والصداع، وارتفاع درجة الحرارة.

إليكم نصائح مرئية للتخلص من هذه الأعراض وعلاج التهاب الحلق:

1. الغرغرة بالماء الدافئ والملح

الغرغرة بالماء الدافئ المضاف له بعض الملح بضع مرات في اليوم، حيث يُساعد هذا المحلول في تقليل التورم وتعقيم المنطقة المصابة ويُخفف من أعراض التهاب الحلق.

2. شرب السوائل

يجب الإكثار من السوائل طيلة فترة المرض، فهي تعمل على تقليل الإفرازات المتراكمة في المنطقة وبالتالي تُخفف الألم، وخاصةً المشروبات الساخنة مثل: الشاي، والحساء فهي تعمل على تليين المنطقة وتُساعد في تقليل تهيج الحلق، لكن يجب تجنب العصائر الحمضية مثل: البرتقال لأنها تُهيج منطقة الحلق.

3. العسل والليمون

أظهرت بعض الدراسات أن العسل يعمل على تقليل السعال ويُحارب الإنفلونزا وبالتالي فهو يُخفف آلام الحلق، ويُمكن أيضًا الاكتفاء بالليمون من خلال القيام بمص الليمون أو الغرغرة بعصير الليمون والماء الدافئ، فهو غني بفيتامين ج (vitamin C) مما يجعله قادرًا على زيادة استجابة الجهاز المناعي لالتهاب الحلق.

4. أقراص المص

يُمكن تناول أقراص المص المعدة لتخفيف أعراض التهاب الحلق والألم المصاحب له، خاصة تلك الأقراص التي تحتوي على مواد تعمل على تطهير منطقة الحلق بالإضافة إلى تخدير موضعي خفيف، وبعضها تحتوي على تركيز منخفض من مسكنات الألم.

إن عملية مص الأقراص بحد ذاتها ترفع من تركيز اللعاب في الفم، وتُساعد على ترطيب المنطقة المؤلمة.

5. المبخرات وجهاز الترطيب

يُوصى باستخدام المبخرات (Vaporizer)، وجهاز الترطيب (Humidifier)، فهذه الأجهزة تُخفف من أعراض التهاب الحلق وتمنح الشعور بالراحة، إضافةً إلى أنها تُساعد في التخلص من الجفاف والحكة وتقلل الاحتقان، ولكن يجب الحرص دائمًا على إبقاء الجو معتدلًا ومريحًا، في حال عدم توفر هذه الأجهزة يُمكن الاستعانة بوعاء عميق وغلي الماء فيه حتى يتبخر.

6. البخاخ

تتوفر بعض البخاخات (Spray) المعدة لعلاج التهاب الحلق، والتي تعمل على ترطيب الفم وتحتوي على مسكنات الألم.

7. تجنب التدخين والكحول

يجب الامتناع عن الكحول والتدخين، وتجنب التعرض للتدخين السلبي، هذه الأمور تعمل على تهيج منطقة الحلق وبالتالي مضاعفة أعراض المرض وتأجيل علاجه.

8. أخذ قسطًا من الراحة

من أجل علاج التهاب الحلق كما هو الحال في معظم الأمراض يجب أخذ قسطًا من الراحة، بالإضافة إلى ضرورة منح صوتك أيضًا الراحة اللازمة، كي لا تزيد أعراض المرض.

9. العلاجات الدوائية

في الحالات الصعبة والتي لا تُساعد فيها النصائح التي ذُكرت أعلاه يجب التوجه للطبيب، وتلقي المشورة حول العلاجات الدوائية المناسبة لعلاج التهاب الحلق.