اطعمة غنية بفيتامين (د) والأدوية التي تمنع امتصاصه من الامعاء

السؤال: تحية طيبة لكم وبعد: ارجو افادتي والاجابة على سؤالي التالي وهو: هل يؤثر الفيتامينCعلى استيعاب او نشاط فيتامينD؟ حيث انه معلوم لدي ان البيئة الحمضية ضرورية من اجل استيعاب الكالسيوم، ولكن هل صحيح بانها تضر بفيتامينD؟، ولكم جزيل الشكر.
الجواب:

مرحبا بك عزيزي/تي السائل/ة وبعد: فاليك اجابة الطبيب المختص على سؤالك، وهي كالتالي: عزيزي/تي السائل/ة ان من غير المعروف تاثير فيتامينC  او البيئة الحمضية على استيعاب فيتامينD. وذلك، لان فيتامينDهو فيتامين لديه خاصية الذوبان في الدهون، مما يساعد على استيعاب الكالسيوم والفوسفات في العظام الرقيقة. اما بالنسبة لمصادر هذا الفيتامين في الاطعمة، فقد يكون من الكبد، السمك، زيت السمك، اللبن، الزبدة والبيض وكذلك الاغذية المشبعة به. كذلك، توجد عدة ادوية معروفة بقدرتها على الحد من كمية فيتامينD: رابطات المرارة مثل الكولسترامين (Cholestyramine) كوليستيبول (Colestipol)، الاستيروئيدات، مضادات التقرحات مثل سيميتيدين (Cimetidine) والايسونازيد (Isoniazid)، والزيوت المعدنية والكسينكال (ksenical).
 

تغذية المرأة الحامل

تعرفي على الأسس الصحيحة لها في المقال التالي.

تساؤلات حول فيتامين D3

إليك كافة المعلومات:

الكالسيوم ومكملات الكالسيوم

هل تفكر في تناول مكملات الكالسيوم؟ اكتشف أولاً كمية..

المكملات الغذائية

كل ما يجب ان تعرفه عنها

أطعمة تحفزك على النوم

إذا كنت تتسائل لماذا هذه الأطعمة بالذات تجنبك الأرق،..

فوائد زيت كبد الحوت

قيمه غذائية عالية وفوائد عظيمة

الحليب ليس مصدر الكالسيوم الوحيد!

خلافا للاعتقاد الشائع، فلسنا مضطرين لاستهلاك الحليب..

facebook pixel