طرق إزالة الجلد الميت من القدمين

يعاني الناس بشكل شائع من تراكم الجلد الميت والجاف على القدمين مما يسبب إزعاجًا كبيرًا، فإليك أهم طرق إزالة الجلد الميت من القدمين.

طرق إزالة الجلد الميت من القدمين

يُعد تراكم الجلد الميت على القدمين أمر لا مفر منه تقريبًا في أشهر الشتاء الجافة، أو عند الوقوف على القدمين لفترات طويلة، ولكن لحسن الحظ يوجد مجموعة واسعة من طرق إزالة الجلد الميت من القدمين، سنتعرف عليها في المقال الآتي:

طرق إزالة الجلد الميت من القدمين

تراكم الجلد الميت وتشقق كعب القدم يجعلها عرضة للعدوى، كما أن النسيج السميك قد يجعل المشي صعبًا أو غير مريح، في ما يأتي بعض طرق إزالة الجلد الميت من القدمين:

1. التقشير

يتضمن التقشير إزالة الجلد الميت من الطبقة السطحية باستخدام بعض الأدوات، مثل: فرشاة الجسم، أو أجهزة إزالة الأنسجة المتصلبة الإلكترونية، أو باستخدام المقشرات الكيميائية التي تتوافر على شكل اللوشن أو السوائل ذات القوام الخفيف، وتحتوي على مكونات تعمل على إذابة الخلايا الميتة من على سطح الجلد، مثل: حمض الغليكوليك (Glycolic acid)، وحمض اللاكتيك (Lactic acid)، وحمض ألفا هيدروكسي (Alpha hydroxy acid).

كما يمكن القيام بتصنيع مقشرات القدم في المنزل من خلال الطرق الآتية:

  • مقشر السكر البني وجوز الهند

يعمل السكر البني بتقشير وإزالة الجلد الميت بسهولة كما أنه ينظف البشرة ويتركها ناعمة ونضرة، ويعمل زيت جوز الهند كمرطب في هذا المقشر ويعالج الجفاف عن طريق تزويد خلايا الجلد بالأحماض الدهنية الأساسية.

للحصول على فوائد هذا المقشر اتبع الخطوات الآتية:

  1. امزج ملعقتين من السكر البني مع ملعقة من زيت جوز الهند، ويمكن إضافة بضع قطرات من الزيت العطري عند الرغبة، مثل: زيت الليمون، أو زيت النعناع، أو زيت شجرة الشاي.
  2. استخدم المزيج لفرك القدمين برفق بحركات دائرية لبضع دقائق.
  3. اشطف القدمين أولًا بالماء الفاتر ثم بالماء البارد.
  4. استخدم هذا المقشر 2 - 3 مرات في الأسبوع حتى يتم التخلص من الجلد الجاف والمتشقق.
  • مقشر السكر والليمون

يُعد عصير الليمون مادة قابضة ومقشرة تعمل على تنعيم البشرة، كما يعمل السكر كمقشر أيضًا بسبب خشونته، ولاستخدام هذا المقشر ضمن طرق إزالة الجلد الميت من القدمين اتبع الخطوات الآتية:

  1. قم بإضافة عصير الليمون إلى كمية من السكر حتى تحصل على مزيج متجانس بالكمية التي تكفي لتقشير القدمين.
  2. ضع المزيج على المنطقة، وافركه برفق لمدة 2 - 3 دقائق.
  3. اترك المقشر لمدة 5 دقائق ومن ثم اشطفه بالماء البارد، ويمكن استخدام هذا المقشر مرة واحدة كل يومين.

2. نقع القدمين

يُعد نقع القدمين من طرق إزالة الجلد الميت من القدمين، إذ يساعد نقع القدمين في الماء الدافئ في تهدئة وتخفيف جفاف القدمين، وتحسين تدفق الدورة الدموية إليهما، والتي يمكن أن تساعد على منع جفاف الجلد في المستقبل.

إن الطبيعة الحمضية لكل من الخل الأبيض وخل التفاح تجعلهما رائعين لإزالة الجلد الميت، لذا يمكن استغلال قوة الخل من خلال إضافته إلى الماء الدافئ لنقع القدم لمدة 45 دقيقة، وفركهما برفق بعد ذلك.

تشمل المكونات المفيدة الأخرى التي يجب التفكير في إضافتها عند نقع القدم على ما يأتي:

3. حجر الخفاف أو مبرد القدم

يمكن استخدام حجر الخفاف أو مبرد القدم المعدني كأحد طرق إزالة الجلد الميت من القدمين، وذلك من خلال اتباع الخطوات أدناه:

  1. انقع القدمين في ماء دافئ لتليين الجلد الميت.
  2. قم بتبليل حجر الخفاف أو مبرد القدم بالماء الدافئ.
  3. افرك حجر الخفاف أو مبرد القدم على الجلد الميت بلطف بعمل حركات دائرية مع حجر الخفاف أو عمل حركات ذهابًا وإيابًا برفق عند استخدام مبرد القدم.
  4. اشطف الجلد الميت عن القدمين، ويمكن تكرار الخطوة الثالثة حسب الحاجة.
  5. قم بتجفيف القدمين بمنشفة.
  6. قم بترطيب القدمين بالكريم، أو اللوشن، أو الزيت.

أسباب تراكم الجلد الميت على القدمين

إن الخلايا الميتة الموجودة على سطح الجلد أمر طبيعي وتحل محلها خلايا جديدة، ولكن عندما لا يقوم الشخص بإزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة فإنها يمكن أن تكون بقعًا سميكة قشرية على القدمين، وبمرور الوقت يمكن أن تصبح المناطق الجافة سميكة أو متشققة خاصة على الكعبين. 

بعد التعرف على طرق إزالة الجلد الميت من القدمين نذكر في ما يأتي بعض أسباب تراكم الجلد الميت على القدمين في ما يأتي:

  • الوقوف لساعات طويلة والضغط المستمر على القدمين.
  • استخدام الصابون المكون من المواد الكيميائية القاسية والتي تجعل الجلد أكثر جفافًا وقسوة.
  • زيادة الوزن واضطرار الأقدام لحمل وزن أكبر مما يؤدي إلى ظهور الجلد الميت المتراكم.
  • ارتداء الأحذية غير الملائمة خاصة من قبل النساء.
  • ارتداء الجوارب الضيقة للغاية والتي تمنع حصول القدمين على التهوية اللازمة مما يسبب الجفاف وتراكم الجلد الميت.
  • الإصابة ببعض الحالات الطبية، مثل: نقص الفيتامينات، والصدفية، والسكري، والأكزيما.
من قبل د. ديما تيم - السبت 5 أيلول 2020
آخر تعديل - الثلاثاء 15 حزيران 2021