طرق العناية بالشعر الرقيق: تعرف عليها

كيف يمكن العناية بالشعر الخفيف؟ وما هي المغذيات الصحية للشعر؟ وما هي المنتجات التي يُنصح بها؟ الإجابات جميعها تجدونها في المقال.

طرق العناية بالشعر الرقيق: تعرف عليها

فلنتعرف في ما يأتي على طرق العناية بالشعر الرقيق:

طرق العناية بالشعر الرقيق باتباع أساليب بسيطة

يمكن العناية بالشعر الرقيق باتباع الطرق البسيطة الاتية والتي لا تحتاج إلى أي مجهود:

1. اختيار أنواع جيدة من الشامبو والبلسم

قد يكون سبب ترقق الشعر تطبيق المنتجات السيئة عليه، مما يؤدي إلى تساقطه وظهور الفراغات في فروة الرأس، فهنا يكمن الحل باختيار المنتجات الموثوقة والملائمة لنوع الشعر وطبيعته.

في حال عدم القدرة على اختيار المناسب يمكن استشارة الطبيب لوصف الأنواع الجيدة منها.

2. الابتعاد قدر المستطاع عند استخدام مجفف الشعر

مجفف الشعر يؤدي إلى جفاف الشعر وتكسره في حال استخدامه بكثرة، وللحد من هذا يفضل الابتعاد عن استخدامه إلا في أوقات الضرورة.

هذا الأمر لا ينطبق فقط على مجفف الشعر إنما يمتد إلى كافة أنواع الأجهزة المستخدمة في تصفيف الشعر، فمعظمها يعتمد على درجة الحرارة العالية.

3. تطبيق الوصفات الطبيعية على الشعر

أحد طرق العناية بالشعر الرقيق هي تطبيق الوصفات الطبيعية التي تزيد من قوة بصيلات الشعر، ومن أبرز هذه الوصفات الاتي:

  • وصفة زيت الخروع: تطبيق القليل من زيت الخروع على فروة الرأس قبل الاستحمام بساعتين على الأقل جدًا فعال في تكثيف الشعر.
  • وصفة المايونيز: يحتوي المايونيوز على العديد من المكونات المغذية للشعر، وتطبيقه قد يساهم في زيادة نمو الشعر وزيادة سمكه.
  • وصفة زيت جوز الهند: هذا الزيت يطبق على الشعر قبل الاستحمام بساعتين بهدف تكثيفه وتنعيمه.

4. تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة للشعر

أحد أسباب ترقق الشعر سوء التغذية، لذا يجب الاعتناء جيدًا بطبيعة الأطعمة المتناولة ويجب أن تكون غنية بكل مما يأتي على وجه الخصوص:

  • البروتينات الغنية بالحديد: هي هامة لبناء الشعر، فهي الأساس في تكون الكيراتين، وهو المادة المكونة للغلاف الخارجي لفروة الرأس.
  • السيليكا: هي مادة معدنية تشجع نمو الشعر، ويمكن العثور عليها في الحبوب، والأرز، والملفوف وبذور عباد الشمس.
  • البيوتين: البيوتين ضروري للحفاظ على نسيج الشعر الجميل والمليء بالحيوية، وكذلك يمنع تكسره، ويمكن العثور عليه في السردين، والكبد، وصفار البيض وسمك السلمون.
  • أوميغا 3: تساهم في زيادة قوة الشعر ونعومته، وهي تتواجد بكثرة في السمك والمكسرات بمختلف أنواعها.

طرق العناية بالشعر الرقيق بالأدوية

تتوفر اليوم بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الشعر الخفيف، والتي يمكن أن تشجع نمو الشعر من جديد أو إخفاء فقدان الشعر، ومن أبرز هذه الأدوية الاتي:

1. دواء المينوكسيديل (Minoxidil)

مينوكسيديل هو دواء يستخدم لخفض ضغط الدم، لكن وجد أنه قادر أيضًا على توقف تساقط الشعر وتشجع نموه من جديد.

يتم اليوم استخدام دواء المينوكسيديل لعلاج تساقط الشعر لدى كل من الرجال والنساء، وقد صنع منه أنواع على شكل مراهم وشامبو لتسهيل استخدامه.

يظهر تحسن حالة الشعر عادةً بعد حوالي 32 أسبوعًا من استخدام دواء المينوكسيديل.

2. دواء الفيناسترايد (Finasteride) 

الفيناسترايد دواء استخدم لعلاج فقدان الشعر، وهو في الأصل يستخدم لعلاج سرطان البروستاتا.

الجدير بالذكر أن هذه الأدوية لها اثار جانبية هرمونية، ولذلك فهي غير ملائمة للنساء ولا سيما النساء الحوامل.

هل يجب التوجه للطبيب في حالة الشعر الرقيق؟

نعم يفضل مراجعة الطبيب فور ملاحظة أن الشعر بدأ بالترقق، فهذه الحالة قد يكون ورائها العديد من الحالات المرضية، والتي من أبرزها الاتي:

  • مرض كرون.
  • أمراض الكبد.
  • أمراض الأمعاء الالتهابية.
  • مرض الزهري في مراحله المتقدمة.
للمزيد حول هذا الموضوع:
من قبل ويب طب - الأحد ، 16 يونيو 2013
آخر تعديل - الأحد ، 17 أكتوبر 2021